吃大豆类做成的各种食品可以补充雌激素，因为大豆类里面含有一种特殊的化学物质叫做异黄酮，它从结构上和人体的雌激素有相似的结构，所以可以补充雌激素。
在平时，对于一些更年期的女性，如果雌激素缺乏的临床表现或者更年期的症状不严重，不影响生活的质量，适量、适度的吃一些豆类食物有助于补充雌激素，缓解症状。
但是如果雌激素缺乏的症状非常明显，影响了生活质量，这时单纯的通过食物补充雌激素，有可能达不到治疗的量，所以需要口服药物进行治疗。
吃大豆类做成的各种食品可以补充雌激素，因为大豆类里面含有一种特殊的化学物质叫做异黄酮，它从结构上和人体的雌激素有相似的结构，所以可以补充雌激素。 在平时，对于一些更年期的女性，如果雌激素缺乏的临床表现或者更年期的症状不严重，不影响生活的质量，适量、适度的吃一些豆类食物有助于补充雌激素，缓解症状。 但是如果雌激素缺乏的症状非常明显，影响了生活质量，这时单纯的通过食物补充雌激素，有可能达不到治疗的量，所以需要口服药物进行治疗。
女性患者如果出现了雌激素水平降低，就会导致卵巢早衰以及更年期综合症的不适症状，所以需要补充雌激素治疗。 补充雌激素有两种办法，一个是从饮食中进行补充，比如豆制品中含有大豆、异黄酮，属于植物雌激素，对于提高雌激素有一定的调理作用。还有蜂王浆、乳制品、木瓜等，都有一定补充雌激素的作用。 另外，药物补充，比如乙烯雌酚，、苯甲酸雌二醇等，但这些药物需要在医生的指导下服用。
正常情况下人体是不需要补充雌激素的，只有在更年期前期一些症状出现时可以适当多吃一些含有天然雌激素的食物。 更年期到来有个信号，就是月经一般会出现紊乱。 激素有个弊端是会导致肿瘤的发生率加大。所以在服用激素前需要考虑自己的肿瘤发生率的问题。
补充雌激素有没有丰胸效果需要根据个人体质而定，不要盲目的补充雌激素，以免造成不良后果，如果要使用则一定要在医生的指导下进行。 雌激素对于女性的美容必不可少，缺乏雌激素会使女性的一些独特性减少，比如皮肤会变得粗糙，胸部也会变小，有些女性还会出现声音嘶哑、月经不调、经期紊乱等。 先天性胸部发育不良可通过自体脂肪丰胸或假体丰胸进行改善，自体脂肪丰胸是指从身体脂肪丰富的部位抽取脂肪，进行加工处理后得到有效成分，注射到胸部，使胸部更饱满有型。假体丰胸则是在胸部植入胸假体，让胸部饱满挺立。目前两种丰胸方式都安全，可根据个人意愿和实际情况选择丰胸方式。
女性更年期补充雌激素，建议还是在医生指导下，在确定的确需要补充雌激素蔡进行补充，如果没有查体，没有禁忌症，建议女性还是在医生指导下补充比较好，这样的话可以延长你的青春，让你的容貌更年轻，对你的心血管，包括脂肪代谢都有帮助。
女性在绝经之后一般可以通过饮食的方法来补充体内的雌激素，通过正确的饮食结构，可以在一定程度上提高体内的雌激素水平，可以改善更年期的症状。 能够提高女性雌激素的食物主要包括豆类、芝麻，这些食物中都含有比较丰富的雌激素，可以适当的补充。可以考虑每天喝点新鲜的豆浆，多吃豆制品，还可以多吃鱼类以及牛奶来调节体内的激素平衡。也可以多吃一些富含锌元素和硒元素的食物，也有调节雌激素的作用。 如果体内的雌激素缺乏比较严重，出现明显的骨质疏松表现或者伴有反复发作的泌尿系统感染，以及出现同房干涩这些表现，也可以通过药物来补充雌激素。
