丰胸建议饮食方面要多吃促进雌激素分泌、雌激素合成这种含有富含胶原蛋白的食物，比如：
1、维生素A类的，这种是有利于激素分泌的，如甘蓝、葵花籽油等等。
2、维生素B类的，如牛奶、猪肝、豆类等等，有利于雌激素的合成。
3、富含胶原蛋白的食物，如猪脚、海参、蹄筋等等。
此外，青木瓜、葛根对于促进乳腺发育也有比较好的帮助，还有一些富含丰富的蛋白质的如花生、核桃、杏仁，都可以在一定程度上利于丰胸，但具体还是要看个人情况、个人身体素质。
丰胸建议饮食方面要多吃促进雌激素分泌、雌激素合成这种含有富含胶原蛋白的食物，比如： 1、维生素A类的，这种是有利于激素分泌的，如甘蓝、葵花籽油等等。 2、维生素B类的，如牛奶、猪肝、豆类等等，有利于雌激素的合成。 3、富含胶原蛋白的食物，如猪脚、海参、蹄筋等等。 此外，青木瓜、葛根对于促进乳腺发育也有比较好的帮助，还有一些富含丰富的蛋白质的如花生、核桃、杏仁，都可以在一定程度上利于丰胸，但具体还是要看个人情况、个人身体素质。
到现在为止，还没有一种安全有效的食物能达到丰胸的效果，这是肯定的。 药物，尤其是含有激素类的药物，这是很可怕的，它抹到这个乳房上以后，胸完全没有达到丰胸的效果，乳房一点没有变大，乳头变得很大，因为这种激素的作用它是可以透过皮肤的，会产生非常强大的副作用。 所以，食物和药物丰胸是完全不靠谱的做法，如果想达到完美的曲线，有一个好的手术效果，到正规的医院做丰胸的手术，这才是唯一的正解。
丰胸药膏有一定的丰胸作用，但丰胸膏中含有雌激素，长期使用对求美者的身体不好，丰胸膏的见效较慢，还有副作用，不建议使用丰胸药膏来丰胸。 建议选择其他一些丰胸的方法，可以到正规的医院做自体脂肪丰胸，这种方方法见效快，对胸部的伤害小，术后的效果可以永久的保持。 丰胸可以依靠外力的手法，属于一种物理疗法，比如通过中医穴位按摩或食疗，或经常参加体育锻炼，来锻炼胸部的肌肉，促使胸大肌发达，从而达到胸部丰满的目的。患者可根据自己的情况和需要，选择胸部增大的方法。
丰胸贴不属于医疗产品，至于它的功效是否可以达到丰胸，不能确定，并且使用产品，最好选择正规厂家生产的产品。 如果有过敏等反应，也不建议使用。如果已经生长发育结束，任何的食品、药品、按摩、理疗以及穴位的刺激，都不可能使乳腺的体积增大，或者使脂肪组织增多，因为这些组织都是稳定的，只有丰胸手术的方法，能让胸部的形态发生一些变化。 手术可以是假体丰胸或自体脂肪丰胸两种，手术后都可达到理想的效果。但要做好术前检查，选择适合自己的方法，自体脂肪会减少排异性，并且可以维持终身。
丰胸霜理论上来讲，有一定的丰胸作用，但经常使用丰胸霜也有一定的副作用。 丰胸霜的主要成分是雌激素，长期使用会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房等继发性特征的发育，并导致子宫内膜过度增生，可能导致月经延长、月经量增多、乳腺肿瘤，或妇科肿瘤增多以及色素沉着。 对于成年人过了发育阶段，任何的食品、药品、按摩、理疗和穴位的刺激都不可能使乳腺的体积增大，或使乳房的脂肪量增多，因为这些组织都是很稳定的，只有丰胸手术的方法，可以让胸部的形态发生一些变化。 因此，不推荐使用丰胸霜，目前更准确的隆胸方法是硅胶假体隆胸或自体脂肪注射隆胸。
丰胸乳是否能够达到理想的丰胸效果，没有明确的研究结果，并且这类丰胸乳霜中通常会含有雌激素。长期使用丰胸霜会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房的发育，并且可以导致子宫内膜过度增生，从而导致月经延长、月经增多、乳腺或妇科肿瘤增多，以及色素沉着等疾病。 对于生长发育已经结束的成年人，不推荐使用丰胸霜，建议选择丰胸手术的方法改变胸部的形态。 目前常用的隆胸方法是硅胶假体隆胸和自体脂肪注射隆胸，具体适合哪种方式，需要根据自身需求和医生的建议进行选择。
