剖腹产后宫缩疼痛持续时间一般在3~7天，因为个体体质的差异，每个人持续的时间并不是一定的。
出现宫缩疼痛症状时，尽量转移自己的注意力，不要太关注宫缩疼痛这个问题，并且可以请医生帮忙按压腹部，同时多喝一些温开水或者红糖水。在家人的帮助下，适当下床活动身体，这样能够加快恶露排出的速度，从而促使宫缩疼痛的症状尽快消失。此外，要注意的是在宫缩疼痛的时候不能进行热敷，否则有可能会导致阴道出血量的增多。
剖腹产后宫缩疼痛持续时间一般在3~7天，因为个体体质的差异，每个人持续的时间并不是一定的。 出现宫缩疼痛症状时，尽量转移自己的注意力，不要太关注宫缩疼痛这个问题，并且可以请医生帮忙按压腹部，同时多喝一些温开水或者红糖水。在家人的帮助下，适当下床活动身体，这样能够加快恶露排出的速度，从而促使宫缩疼痛的症状尽快消失。此外，要注意的是在宫缩疼痛的时候不能进行热敷，否则有可能会导致阴道出血量的增多。
剖宫产后的宫缩疼痛的缓解措施如下： 1、心理缓解，应让患者知道这是一种正常的生理现象，无论是剖宫产，还是阴道分娩，在怀孕期间，增大的子宫都需要通过子宫收缩的形式使子宫逐渐缩小，所以剖宫产后宫缩疼痛是生理性现象。 2、如疼痛确实难以忍受，可适当使用止痛药物进行缓解。 剖腹产后的宫缩疼痛分为两种类型，（1）持续存在的子宫收缩，大多疼痛感较轻，（2）使用促进子宫宫缩的药物，以及新生儿哺乳过程中导致的缩宫素分泌而导致的子宫收缩。随着剖宫产后，身体的逐渐康复，这种疼痛感也会逐渐被人体所习惯，疼痛强度也会有所减轻。
产后宫缩疼痛的时间，每个人是不一样的。一般情况下在一周以内就会消失。有的人产后没有明显的宫缩疼痛，但是有的人宫缩疼痛是非常明显的。 如果是轻微的宫缩疼痛，能够耐受的，不需要进行治疗，有利于恶露的排出和子宫的恢复。但如果宫缩疼非常明显，可以适当的应用止疼的药物，比如布洛芬、吲哚美辛片，这些药物都可以有效的抑制宫缩疼痛。 如果超过1周以后仍然还出现下腹部疼痛，需要做进一步的检查，有可能是产褥期的感染，也有可能是胎盘、胎膜的残留，必须明确原因后进行治疗。
产后出现子宫收缩的疼痛，可以适当的听一些比较轻柔的音乐，缓解紧张的情绪，要注意定时的进行大小便，特别是不能够憋尿，憋尿会影响子宫收缩，会导致疼痛加重。 睡觉的时候可以采取侧卧的姿势，能够缓解疼痛，适当的进行按摩也会感觉到疼痛明显的改善。可以通过喝红糖水来进行缓解，也可以进行局部的热敷。 如果疼痛特别严重，影响了休息，要选择一些不影响母乳喂养的，可以止痛的药物进行调理。一般初产妇子宫收缩疼痛持续1~2天，但是有一些经产妇疼痛程度比较严重，可能会达到3~4天。
顺产后的宫缩疼痛一般要有一周左右，顺产后整个子宫收缩，从孕期子宫增大恢复到非孕期正常子宫大小一般需要4~6周的时间，在顺产后一周以内宫缩引起的疼痛感较为明显。 其后在进行母乳喂养的过程中，还会出现一定的宫缩疼痛感，但大多程度较轻。至于宫缩疼痛所需要的时间也是因人而异的，初产妇宫缩疼痛的时间通常较短，而经产妇时间较长，出生巨大胎儿的宫缩疼痛的持续时间较长，因为子宫增大得更为明显，所以宫缩疼痛的时间虽然大致为一周，但是具体时间也是因人而异的。这种疼痛对于产后的康复一般不会有明显的影响。
腰椎间盘突出做牵引临床上一般需要两周左右。 腰椎间盘突出做牵引主要目的是通过牵引的作用，使椎体间间隙增大，减轻突出的椎间盘对神经根的刺激，从而在临床上减轻患者的疼痛及麻木不适等症状。 腰椎间盘突出除做牵引外，还需要注意卧硬板床休息，避免腰背部的过度劳损等，同时配合适当的腰背肌功能锻炼，以及配合一些非甾体的抗炎镇痛药物以及营养神经的药物等进行治疗。另外，还可以配合一些活血通络的中成药物进行治疗。
