美白首先要突出美感，然后才能突出白皙。要做到健康的肤质管理，然后加上白皙的皮肤，这样才能达到美白的作用。首先是运动、饮食，然后呢再加上适当的保护，化妆品加上有效的治疗包括光、针、药物结合起来才能达到洁白无瑕的脸。首先呢第一个、有效的运动能够促进机体的新陈代谢，能够使机体的毒素有效的排出。第二个、合理的饮食能够使我们的机体摄入恰当的维生素能够祛除色斑的一些有效的有机物质。第三个、可以借助一些适当的保护以润肤为原则的。另外再加上有效的物品服用，还可以进行一些面部的美容和激光的处理。这些结合起来就可以得到一个白皙无暇的脸。
美白首先要突出美感，然后才能突出白皙。要做到健康的肤质管理，然后加上白皙的皮肤，这样才能达到美白的作用。首先是运动、饮食，然后呢再加上适当的保护，化妆品加上有效的治疗包括光、针、药物结合起来才能达到洁白无瑕的脸。首先呢第一个、有效的运动能够促进机体的新陈代谢，能够使机体的毒素有效的排出。第二个、合理的饮食能够使我们的机体摄入恰当的维生素能够祛除色斑的一些有效的有机物质。第三个、可以借助一些适当的保护以润肤为原则的。另外再加上有效的物品服用，还可以进行一些面部的美容和激光的处理。这些结合起来就可以得到一个白皙无暇的脸。
牙齿变色过后怎么去美白。美白的方式有不同的处理方法，通常说的牙齿美白指的是牙齿漂白。什么叫漂白？就是通过药物的方式，对牙齿的着色进行，就跟洗衣服是一样的，对衣服颜色变化，对牙齿颜色的变化进行漂白，让它白过来。但这种漂白的机理就是因为一些过氧化物的药物深入到牙齿内部，对牙齿内部色素进行分解溶解最终达到漂白的目的。但是漂白由于这种药物的限制，有些时候药物并不是能够完全渗入到牙齿全程。有些时候这些色素用于牙齿结合结合得太紧密，所以漂白效果不一定能够达到患者满意的效果。那么这个时候牙齿美白还有其他的方法，比如说我们做牙齿贴面，或者做牙齿的全冠修复 ，这些的话相对于漂白来说，对牙齿改变的确定性，这些方式相对漂白来说，对牙齿颜色改变效果就更加确定一些，但是这些方式都会磨出一定的健康牙体组织，所以牙齿漂白的优势在于它可以不磨出牙齿健康的牙体组织，而仅仅通过药物的渗透来实现我们美白的作用。但是是患者可以根据自己对美观的要求，还有医生对自己牙齿状况的判断来选择适合自己的牙齿美白方法。
美白牙方法如下： 1、冷光美白，是使用一些氧化物涂在牙齿的表面，用灯光照射40分钟左右，就可使牙齿变白。如果一次觉得效果不明显，还可在做第二次牙齿美白，但这要看牙齿的承受能力，有些使用次数过多的牙齿会变得很酸软，有敏感的症状。 2、瓷贴面，在牙齿的表面轻微的打磨一层，然后取模型去加工厂做出来瓷贴面后粘到牙齿表面，这样美观度较好，但价格较贵。3、树脂贴面，可在原来牙齿的基础上，贴一层光固化树脂，也能达到牙齿美白的作用，但缺点是用的时间太短，容易变色。
美白皮肤可选择多吃些富含维生素C和B3的食物，如橙子、西红柿、柠檬、红枣等。 维生素C和维生素B3能抑制黑色素形成，减少黑色素向角质层传递，促使黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身的防御能力。 同时多吃些鸡蛋，鸡蛋也是补充蛋白质的很好方法。常吃鸡蛋可使肌肤富有弹性，还可预防衰老，起到美白功效。 如果想要美白也尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物，如咖啡、可乐、浓茶、烟酒等也要尽量避免。想要美白还可通过激光美白或注射美白，激光美白可使皮肤变得更加细嫩，且恢复速度快，不易复发，在美白的同时也能起到除皱和嫩肤效果。
现在临床上用的这些美容设备，别管是激光还是光子，甚至射频，都有一定程度的美白作用。光子嫩肤和近肤激光治疗，有一个比较大的差别。光子嫩肤对皮肤的颜色方面，改善是非常明显的。而且效果来的也比较快。但是像黄褐斑的治疗一般是两者来联合治疗的。
激光美白和冷光美白的区别如下： 激光美白是通过激发富含水分子的漂白剂，同时激光穿透深度相对较大，它可以祛除深层的牙齿色素，从而达到牙齿美白的效果。但激光美白的缺点主要是美白后牙齿呈现钙化白，没有光泽，效果持续时间较短等。优点是激光美白系统能对四环素牙以及常年吸烟而留下的深度烟斑等有较好的美白效果。 冷光美白没有激光照射时产生的高热，不会对敏感的牙齿造成刺激，同时经过美白后的牙齿会呈现出自然的、晶莹透白的色泽。冷光去除了红外线和紫外线，对人体的伤害较小，而且较单一，它的热量产生很小，很柔和的光，所以称为冷光美白。冷光美白与激光美白相比，它会更安全、更有效。
