月经期是不能够减肥的。
在来月经的时候身体抵抗力比较差，如果是节食、运动都是不适合的。另外大部分的人来月经的时候，会出现腰膝酸软、全身乏力的现象。如果再进行体育锻炼，会加重这些症状。来月经的时候，一定要注意饮食的调节，多吃一些含蛋白质比较高的食物，避免出现身体的虚弱和贫血。
所以在月经期一定要注意休息，不要劳累和熬夜，也不要减肥，等到月经干净以后，再开始运动、节食都是可以的。而且减肥一定要科学减肥，不要应用减肥的药物，因为减肥的药物，目前来说副作用还不是很清楚，有的药物副作用是比较大的。
月经期是不能够减肥的。 在来月经的时候身体抵抗力比较差，如果是节食、运动都是不适合的。另外大部分的人来月经的时候，会出现腰膝酸软、全身乏力的现象。如果再进行体育锻炼，会加重这些症状。来月经的时候，一定要注意饮食的调节，多吃一些含蛋白质比较高的食物，避免出现身体的虚弱和贫血。 所以在月经期一定要注意休息，不要劳累和熬夜，也不要减肥，等到月经干净以后，再开始运动、节食都是可以的。而且减肥一定要科学减肥，不要应用减肥的药物，因为减肥的药物，目前来说副作用还不是很清楚，有的药物副作用是比较大的。
月经期出现头痛，最主要的治疗方法就是对症治疗，应用止痛的药物，比如布洛芬、酮洛芬、消炎痛都可以治疗月经期出现头痛的。 月经期出现头痛，主要的原因是前列腺素分泌增加，引起血管收缩造成的。所以用这些止疼的药物就可以明显缓解头痛。 但是如果是来月经的时候，出现月经量增多、经期延长。这个时候有可能是贫血引起的头疼、头晕现象。如果是这种现象，那必须要应用补血的药物，才能缓解疼痛。 所以要根据病人的具体情况确定用的药物。
月经病通过预防是完全可以避免的，第一、就是要注意保暖，中医讲月经期的时候血室挣开血室是开放的，所以这个时候像一些寒气，还有些湿气就容易从阴部上克进入胞宫，寒邪侵犯了体内阴气宫寒甚至引起瘀血，所以在经期中医主张保暖，所以我说经期的冒雨、涉水、游泳、淋浴就是凉水都是要避免的，第二、饮食也要注意；第三、经期也要注意作息；第四你、就是保持心情的舒畅。
月经期长痘，如果是少量的痘痘，可以暂时的观察。但是如果长的痘痘比较多，或者是在不来月经的时候，也表现为大量的痤疮，这是需要治疗的。 主要的治疗方法可以应用短效口服避孕药进行治疗，一般调整3到6个周期，脸上的痤疮就会明显的减少或者是消失。 来月经的时候脸上长痘痘，主要是来月经的时候体内的雌激素水平比较低，相对来说体内的雄激素水平偏高，所以很多人在来月经的时候脸上长痘，这是比较常见的现象，也不需要太担心了。少量的痘痘对身体和美观都没有很大的影响，可以暂时不治疗。
月经期的5个注意事项。第一、月经期需要让身体处于干净的环境。第二、在近期需要让身体处于放松环境，包括精神上保持放松状态，身体上不要剧烈运动。第三、需要针对月经期给予相应的饮食补充，需要补充一定的含铁量较高的食物以及清淡饮食，避免辛辣刺激饮食。第四、要避免盆浴，因为女性生殖系统的结构是特殊的，它是子宫经过阴道和外界相通的构造，在这个期间如果盆浴很容易引起炎症发生。第五、月经期避免性生活。
月经期间尽量不要吃香蕉。中医认为香蕉味甘性寒，略偏凉性。吃完香蕉之后，如果身体好的，可能没有啥症状；如果身体偏弱的偏寒的，可能上午吃完下午肚子疼，甚至刚吃完就会肚子疼。当然也不是说香蕉就不能吃，如果患者属于体特别热，这种人吃一点香蕉，可能还有更好的疗效。
