在整个儿童期营养对孩子身高增长都很重要。合理的饮食，首先要鼓励孩子喝奶，配方奶也好，到一岁以后，一般来说在三岁以前都建议孩子吃配方奶，三岁以后如果不喜欢喝配方奶，可以喝鲜奶。总的来说鼓励孩子在整个儿童期每天都喝一定量的奶。第二个就是合理的补充维生素D。因为维生素D可以促进孩子钙的吸收和钙在骨骼上的沉着，可以帮助身高的增长。建议家长不要给孩子吃一些垃圾食品，比如碳酸饮料，它会让骨钙脱失，让骨骼的伸展受影响，所以垃圾食品不要吃，合理的均衡的饮食很重要。
在整个儿童期营养对孩子身高增长都很重要。合理的饮食，首先要鼓励孩子喝奶，配方奶也好，到一岁以后，一般来说在三岁以前都建议孩子吃配方奶，三岁以后如果不喜欢喝配方奶，可以喝鲜奶。总的来说鼓励孩子在整个儿童期每天都喝一定量的奶。第二个就是合理的补充维生素D。因为维生素D可以促进孩子钙的吸收和钙在骨骼上的沉着，可以帮助身高的增长。建议家长不要给孩子吃一些垃圾食品，比如碳酸饮料，它会让骨钙脱失，让骨骼的伸展受影响，所以垃圾食品不要吃，合理的均衡的饮食很重要。
如何让宝宝长高？ （1）孩子身高跟父母的身高有很大的关系，跟遗传因素有关； （2）一定要让孩子晚上得到充分的睡眠，生长激素它的分泌高峰是在晚上9点以后，所以在九点以后一定要上床睡觉，睡眠过程中生长激素处于脉冲式的分泌高峰； （3）体育锻炼，要科学的锻炼，跑步跳绳来挤压我们的关节，让软骨发育； （4）均衡的营养，该吃的食物都要给孩子吃不偏食，营养要均衡要多样化。
如果宝宝的身高不达标，家长在监测生长速度的同时，应去儿童保健科的生长发育门诊寻求医生的帮助，医生会评估孩子是疾病状态的矮小，还是正常状态的偏矮，具体原因有以下几点： 一、受遗传因素的影响，如果父母或者其直系亲属身高都较矮，这种情况为家族性矮身材； 二、受饮食、运动、睡眠等生活因素影响，如孩子偏食、挑食、食欲不好且每天晚上睡眠都较少，同时孩子进行弹跳运动等长个子的运动较少，这种情况孩子也会身高偏低； 三、如孩子的免疫功能比较差总是生病，也会导致孩子的身高偏矮； 四、受内分泌因素的影响，如甲状腺功能的低下、性早熟或生长激素缺乏等内分泌疾病，也会导致宝宝身高偏低。
运动后身高还是没有达到理想标准值时，可多运动、多睡眠，这些肯定能够对身高有帮助，争取达到遗传身高加5的范围。理想身高就是他的身高能达到父母遗传身高的终值，要想达到理想身高，就要多运动、多睡眠，如果没有病、没有生长激素缺乏、没有甲状腺功能减低，但是在你父母遗传身高的正常范围的减5，那么就多运动、多睡眠。
第一点是注意卫生，因为我们知道，有一部分腹泻，是因为孩子，吃了不干净的东西而导致的，所以孩子得了腹泻病以后，一定要注意卫生，父母在护理孩子前后。自己一定要认真洗手，以免交叉感染，孩子的用具 玩具 餐具，要注意经常的清洗消毒，特别是奶瓶 奶嘴，每次用完以后要及时清洗，最好用高温消毒20分钟，大一点的孩子，基本上2岁左右孩子的餐具，要与大人分开。而且腹泻孩子用过的便器。要彻底消毒，孩子得了腹泻病，第二点，一定要注意不要滥用抗生素，因为秋季腹泻，主要是由轮状病毒引起的，所以不需要使用抗生素，如果对秋季腹泻的孩子，滥用抗生素，会引发菌群失调。影响肠道的吸收功能，还可继发霉菌性肠炎等，使腹泻迁延或加重，第三点，孩子得了腹泻以后，一定要注意补充水分，预防脱水，秋季腹泻时，孩子的大便是呈稀水蛋花汤样，如果孩子腹泻次数多 量大，会使孩子体内水分丢失。出现不同程度的脱水酸中毒，如果是轻度脱水，可以给孩子口服补液盐，中重度脱水，就需要及时到医院进行诊治，第四点，家庭护理，孩子得了腹泻以后，家长要注意观察孩子的精神状态，面色 体温 尿量，还有食欲等变化。此外还要观察孩子大便的，次数 量和性状，注意有无脱水的表现，第五点，得了腹泻以后适当的饮食，无需禁食，腹泻的孩子一般不需要禁食，饮食以清淡好消化的，流质或半流质为主，腹泻严重的孩子，可以短时间禁食，予以静脉补液。
宝宝如果出现身高偏矮，应该先寻找偏矮的原因，因为儿童的身高矮往往与遗传、营养和睡眠等因素密切相关，应该及时到医院做相应的评估。 首先要养成良好的饮食习惯，避免挑食和偏食，这样宝宝会有足够的蛋白质、钙质等微量元素摄入，另外充足的睡眠能够有利于自身的生长激素分泌，还可以增加宝宝的运动量，可以促进骨骼对钙质吸收，能够促进身高增长。 但如果长期宝宝身高偏矮，则需要到医院做身高等发育方面的评估，尤其是如果宝宝有生长激素缺乏症，可以通过骨龄、生长激素激发试验来确诊，再针对性的给予生长激素治疗。
