治疗牙黄、牙质及牙垢的方法如下：
1、外源性的牙齿需要进行洗牙，也就是用超声波震荡的方式进行清洗。
2、如果有牙周病患者需要进行刮治，进行根面平整术，去掉牙结石以后，还需要进行局部的上药和冲洗。通常情况下使用的是碘甘油药物，能够促进牙龈的止血。
3、如果是外源性的染色，通常情况下还需要配合抛光，回家以后使用抗脱敏的药物。
4、如果是内源性染色出现牙黄，通常情况下需要做美白。一般可以做冷光美白，在牙齿表面涂上美白凝胶，使用专门的光照，一般光照20分钟左右就可以达到一定的美白效果。美白以后建议忌口，不能吸烟喝茶，这样就不会复发。
5、如果是由于牙齿牙髓坏死产生的牙黄或者灰色，需要做内漂白、烤瓷冠、贴面修复等起到美白的效果。
治疗牙黄、牙质及牙垢的方法如下： 1、外源性的牙齿需要进行洗牙，也就是用超声波震荡的方式进行清洗。 2、如果有牙周病患者需要进行刮治，进行根面平整术，去掉牙结石以后，还需要进行局部的上药和冲洗。通常情况下使用的是碘甘油药物，能够促进牙龈的止血。 3、如果是外源性的染色，通常情况下还需要配合抛光，回家以后使用抗脱敏的药物。 4、如果是内源性染色出现牙黄，通常情况下需要做美白。一般可以做冷光美白，在牙齿表面涂上美白凝胶，使用专门的光照，一般光照20分钟左右就可以达到一定的美白效果。美白以后建议忌口，不能吸烟喝茶，这样就不会复发。 5、如果是由于牙齿牙髓坏死产生的牙黄或者灰色，需要做内漂白、烤瓷冠、贴面修复等起到美白的效果。
如果痘印较轻，可不用处理。三个月左右痘印会通过皮肤的新陈代谢，自行消退，让痘印短时间消退，可涂些芦荟胶配合按摩，促进血液循环，可以帮助祛除痘印。 如痘印较严重，长时间不退，影响容貌，可选择医院的皮肤美容科来做激光治疗祛除痘印，治疗后可配合使用外用的医用修复霜，以促进皮肤的恢复。需要注意选择正规的三甲综合医院，这样技术有保障，平时要注意不要用手去挤痘痘，防止破损感染，注意面部清洁，上火食物尽量少吃，注意面部保养，补水保湿工作要做到位，尽量不要吃辛辣、刺激性食物，避免长痘痘，加重痘印。
牙齿变黄有很多种原因存在，临床常见的大多是由于口腔卫生不好，食物残渣和口水混合形成牙菌斑，吸附在牙面上导致的牙结石。 这个牙结石的话，一般去医院口腔科进行超声波洁牙，把牙结石去掉就好了。还有一种原因是由于长期吸烟或者喝茶导致色素沉着引起的。 如果色素沉积在牙面上的话，也可以通过超声波洁治的方法清洗干净。如果是牙质本身慢慢变黄引起的牙齿的问题，只能通过冷光美白的方式来改变牙齿的颜色了。
牙齿本身的颜色就应该是一个淡淡的米黄色，牙齿是三成硬组织，一层软组织构成的，外面白色的牙釉质，中间的牙本质，里面的牙神经，以及牙根处的牙骨质。 牙本质本身就是一个黄色的组织，外面的牙釉质是高度钙化的透明晶体，如果发育得好，是透明玻璃状，会把牙本质的黄透露出来。 如果后期发现牙齿慢慢变黄了，一般临床多见是牙菌斑，或者牙结石吸附在牙面上引起的黄色，去医院口腔科进行超声波洁治，如果是因为吸烟、喝茶导致牙齿本身慢慢变黄的话，可以选择冷光美白的方式来解决问题。
首先当牙齿出现蛀牙的时候，应该到专业的口腔医院进行相应的口腔检查和其他的辅助检查，确定病变的程度。如果是比较浅的龋坏的话，牙髓没有炎症的时候，可以直接进行充填，将病变组织全部磨除之后进行充填。深龋的患者还可以进行垫底，然后再进行充填，但如果除了有牙洞之外，牙神经还出现明显症状的时候就需要进行根管治疗，就是通常说的杀神经。
预防颈椎病的小窍门？ （1）最简单的预防就是学一些保健的动作，当看手机看电脑工作了有二三十分钟以后，就需要运动一下，这样来预防颈椎病； （2）最常做的就是在办公室用下巴尖儿写 米或者是风字，动作的要领是慢要到位，开始到结尾要做到位，顿上两秒钟这样效果是最好的，一般来说是越慢越好，这样可以起到对软组织的牵拉作用。
