预防贫血的方法如下：
1、要保证营养的均衡，每天要摄入足够量的新鲜水果和蔬菜，并在进餐时服用或餐后即刻服用，以提供充足的维生素C，利于铁的吸收，并且在饮食的过程中要减少浓茶、牛奶、咖啡等饮品，因为这些饮品会抑制铁的吸收，除了蔬菜、水果外，还要吃些动物肉类及动物肝脏、动物血制品，这些肉和血制品中也富含铁剂，能预防贫血。
2、平时有胃肠道疾病的患者，需积极的治疗胃肠道疾病，以防止有慢性失血情况的发生，导致患者出现贫血。
3、对于女性患者来说，如果月经量过大，需要完善检查，排除一些妇科疾病，及时的进行治疗，也能够起到预防贫血的作用。
预防贫血的方法如下： 1、要保证营养的均衡，每天要摄入足够量的新鲜水果和蔬菜，并在进餐时服用或餐后即刻服用，以提供充足的维生素C，利于铁的吸收，并且在饮食的过程中要减少浓茶、牛奶、咖啡等饮品，因为这些饮品会抑制铁的吸收，除了蔬菜、水果外，还要吃些动物肉类及动物肝脏、动物血制品，这些肉和血制品中也富含铁剂，能预防贫血。 2、平时有胃肠道疾病的患者，需积极的治疗胃肠道疾病，以防止有慢性失血情况的发生，导致患者出现贫血。 3、对于女性患者来说，如果月经量过大，需要完善检查，排除一些妇科疾病，及时的进行治疗，也能够起到预防贫血的作用。
营养性贫血可以预防，主要是少吃零食、麻辣烫等没有营养的食物，应保持营养均衡，小孩要及时添加辅食，这样才能保证补充足够的铁，足够的维生素。 因为营养性贫血是由于缺铁、缺叶酸、缺B12导致，所以要改变日常饮食习惯。进食食物不能单一，要丰富，如果每天稀饭馒头，挑食不吃蔬菜、不吃肉，长期以往会导致贫血，所以一定要注意。 另外疾病导致的贫血，目前没有特殊的预防办法。
母亲如果在孕期，大家知道母亲孕育另外一个生命，她所有摄取的营养都比平时要多。所以母亲在孕期要预防这种贫血，就要加强营养，主要是一些含铁的食物如猪肝、猪血等还有些补充的铁剂。适当的增加其它的食物补充，吃鸡蛋、蛋黄等，只要是多吃一些含铁的基本营养物质，能比较好的预防孕妇的贫血症状。
如果孕前就有贫血的病人，应该提前去纠正贫血治疗。怀孕以后，发现有贫血，应该尽早的去补充铁剂。随着妊娠周数的增加，到了妊娠晚期，这种贫血的病人，要少量多次地去输血， 纠正贫血。在妊娠的晚期的时候，血色素至少要纠正到八克以上。
缺铁性贫血和维生素B12、叶酸这些缺乏造成的贫血，是可以预防和治疗的。 主要预防措施有以下几个方面： 1、一定要给孩子母乳喂养，尽管母乳中铁的含量不是很高，但是母乳中的铁吸收率比较高； 2、做好喂养的指导，如果没有母乳，要及时的添加含铁比较丰富的奶粉，特别是在4-6个月的时候，4-6个月的时候妈妈给婴儿储存的铁用得差不多了， 这时候一定要记得添加强化铁米粉；3、七个月以后一定要给孩子添加精瘦肉、动物内脏，并且注意孩子膳食的营养搭配。
预防强直性脊柱炎发生的措施如下： 1、加强锻炼，增强自身的抵抗力，预防病毒感染。强直性脊柱炎与自身免疫因素有关，与HLA-B27呈强相关，所以通过平时打球、游泳、跑步等锻炼方式，增强自身的抵抗力，增强免疫力，来预防强直性脊柱炎的发病。 2、饮食上可以吃一些纤维素含量高的食物。
