节食减肥有一定的瘦脸效果，但属于较慢的一种方法。
节食减肥是全身都瘦，并不针对于面部，而且瘦脸效果较缓慢，主要是先受身体，其次节食减肥有很大的危害，属于较容易反弹的一种减肥方法。
长期节食会使身体缺乏营养，基础代谢率下降，成为易胖体质，缺少蛋白质，影响新陈代谢紊乱，导致内分泌失调。
所以想要瘦脸，最好不要采取节食这种不健康的方法，要想瘦脸还可通过其他方式进行改善。（1）通过运动减肥；（2）按摩脸部，使面部肌肤紧致；（3）通过医美方式来进行改善。
节食减肥有一定的瘦脸效果，但属于较慢的一种方法。 节食减肥是全身都瘦，并不针对于面部，而且瘦脸效果较缓慢，主要是先受身体，其次节食减肥有很大的危害，属于较容易反弹的一种减肥方法。 长期节食会使身体缺乏营养，基础代谢率下降，成为易胖体质，缺少蛋白质，影响新陈代谢紊乱，导致内分泌失调。 所以想要瘦脸，最好不要采取节食这种不健康的方法，要想瘦脸还可通过其他方式进行改善。（1）通过运动减肥；（2）按摩脸部，使面部肌肤紧致；（3）通过医美方式来进行改善。
脸型是由颌骨支撑，牙齿长在颌骨内，所以一般拔牙不会出现瘦脸的功效。由于颌骨的宽度、厚度是固定的，单纯拔牙对颌骨的改变不大，所以拔牙起不到瘦脸的作用。 如果想要达到瘦脸目的，一是可通过减肥来解决，二就是通过手术来达到瘦脸目的，三就是整形，整形对于脸型的改变是比较大的。但如果口内有阻生齿的话，一般还是建议尽早拔除，以免对其它正常的健康牙或周围的牙周组织产生不良影响。
瘦脸仪器一般不可以瘦咬肌。 瘦脸仪器能够在一定程度上改善局部的松弛，对脸部脂肪型肥胖起到变瘦的作用。如果在平时经常吃一些坚硬的食物或者咀嚼口香糖，咬肌过度咀嚼后，就会造成咬肌肥大的现象，可以到正规的医院，通过瘦脸针注射或肉毒素注射，能够起到咬肌变瘦的作用。 选用瘦脸针注射，主要是在注射后能够切断神经与肌肉之间的联络，肌肉没有营养吸收后会自动萎缩，达到咬肌变薄的作用，而起到脸部变瘦的效果，在注射后短时间内不要用手揉搓，饮食上以易咀嚼的食物为主。
打完瘦脸针后，短时间内不可以怀孕。瘦脸针对怀孕的影响的研究还仅仅停留在动物实验阶段，并未在人体进行试验，但考虑到可能对胎儿产生影响，所以建议在注射瘦脸针半年后再怀孕。 瘦脸针是一种肉毒毒素，注射完瘦脸针短时间内身体会存在药物残留，对受孕会产生比较大的影响，严重的甚至会导致胚胎畸形。如果在怀孕前或是怀孕期间注射过肉毒杆菌毒素，建议密切追踪观察；如果近期内想备孕，则建议不要注射瘦脸针。
面部线雕可以瘦脸吗，面部的线雕也可以起到瘦脸作用，比如说我们有些人就是皮肤下垂，或者是皮肤松垂，再就是看起来这个下颌角、面颊部很肥大的一些现象，那么通过线雕给他上提，这样就达到一个美学效果，能使面下部、面中下部使它变得瘦小。
打瘦脸针一般来说脸会变小。 在给面部的咬肌注射肉毒素后，能让咬肌的体积萎缩，看起来缩小，将适量的瘦脸针剂打到咬肌位置，可以阻断神经末梢和肌肉的信息交流，使其处于放松的状态，体积逐渐缩小，可以看到瘦脸的效果。 打瘦脸针并不是能及时看到效果的，通常是术后一两周，脸部肌肉开始软化，一个月左右才可以看到较好的瘦脸效果。所以，刚打完瘦脸针不要心急，瘦脸针的主要成分是一种生物药剂，在体内会逐渐吸收，因此瘦脸效果也是有时间限制的，大概是半年左右，如果想要长久维持，求美者可以考虑定期补打。
