肾虚属于中医范畴，主要是指肾的物质基础出现了缺乏，或肾脏的功能出现了减退。肾虚主要是随着年龄的增长而逐渐出现，其症状可能会有性欲减退、耳聋、耳鸣，头发发白等情况。
肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都可通过中药进行调理。并且在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，可有效预防肾虚情况的发生。
肾虚属于中医范畴，主要是指肾的物质基础出现了缺乏，或肾脏的功能出现了减退。肾虚主要是随着年龄的增长而逐渐出现，其症状可能会有性欲减退、耳聋、耳鸣，头发发白等情况。 肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都可通过中药进行调理。并且在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，可有效预防肾虚情况的发生。
肾虚有肾阳虚和肾阴虚，怕冷是肾阳虚的常见症状之一，肾阳虚导致怕冷的原因是肾脏阳气不足，阳气不足会使阳气主温煦功能下降，从而出现怕冷的情况。由于肾虚怕冷，主要是进行肾精亏虚的治疗，常用于治疗肾虚的药物有八子补肾胶囊，它包含菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子和川楝子八种植物种子药可以补肾益精，鹿茸、海马为动物药可以补肾填精。另外成分中的淫羊藿、肉苁蓉等可以助肾阳，生地补肾阴，人参扶元气，补肾效果全面，对于肾虚有较好的治疗效果，从而缓解怕冷症状。需注意的是患者在药物期间，尽量不要吃生冷的食物，以免影响治疗效果。
引起肾虚的原因有很多。比如患者情绪出现了失调，情绪过度紧张、焦虑、激动，或者患者有过度的手淫，或是性生活的次数太频繁。患者免疫力低下出现了久病，有可能会出现伤肾的情况。 另外随着患者年龄的增长，体质就会出现衰退，这种情况下也有可能会引起肾虚，建议患者可以选择一些补充肾的药物来进行治疗，缓解症状。 患者过度劳累或是先天不足，缺乏运动也有可能会导致肾虚。建议患者在这期间一定要注意适当的运动、增强体质、提高自身的抵抗力、保持心情舒畅、避免情绪过度紧张、焦虑、激动。同时还应该要做到营养均衡、饮食多样化。
中医认为肾是先天之本，它是父母先天之精，或者就是管你先天的原动力一样。肾虚有先天父母带来的，生下来他就肾的不足，比方有的小孩生下来五迟、囟门闭得晚、行路晚、罗圈腿、鸡胸、驼背这都是按中医上说，都是肾虚的一个表现，是先天不足。中医里认为肾虚分为肾气虚、肾精虚、肾阴虚、肾阳虚。
肾虚的调理需要科学正确的方法。由于现在人们生活压力过大，思想高度紧张，经常熬夜，这导致很多人肾虚。中医认为需要恬淡虚无真气从之，调整好心态、有良好的生活习惯 、有良好的心态是我们调理肾虚的第一步；由于肾虚与肾梗阻有内在联系关系，所以每天用热水泡脚对保护调养肾能够起到很好的作用；肾虚的患者可以在中医师的指导下，正确的使用一些补肾虚的药物，不要随便乱买药，如补肾阴的有六味地黄丸、二至丸等，肾阴虚煎火旺的可以吃知柏地黄丸，这些药物也可以配合起来进行治疗。
肾虚会造成你精力不集中，然后腰膝酸软，甚至包括影响失眠等等好多的原因，所以我们中医治疗，肯定也是从这种补肾、补气血方面入手，如果你想要从治疗的话，可以搓揉涌泉，还有摩腹，然后包括擦肾腧，按揉背腧穴，这都可以都可以调整不适。
