肾虚脱发是什么样子

肾虚脱发，多见于毛发稀疏、头发无光泽、发质细软。

中医认为，发为血之余，肾藏精，精血同源，如果肾精肾气充足，则头发有营养来源，毛发得到滋养，头发稳固而有光泽。而肾虚人群，由于精血亏虚，毛发得不到充足的滋养，就会出现干枯、脱落、早白等现象。

建议患者及时调理，饮食以清淡为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果。保证优质蛋白的摄入充足，饮食均衡。还可以配合医生服用一些补肾中成药，像六味地黄丸、归肾丸等等。日常作息规律，不熬夜。