引起假性宫缩的原因很难确定。因为接近晚期妊娠以后，可能子宫会比较敏感，稍微有点剧烈的变化都可以引起类似于假性宫缩的情况，比如躺着突然起来或者突然躺下，腹部受到一些撞击。此外，过度焦虑、过度紧张等都容易引发假性宫缩的情况。
日常生活中不用刻意去预防假宫缩，如果确实感觉到子宫发紧的频率比较高，感到心慌意乱，就要去医院，让医生看看是真性宫缩，还是假性宫缩，是否需要处理。
引起假性宫缩的原因很难确定。因为接近晚期妊娠以后，可能子宫会比较敏感，稍微有点剧烈的变化都可以引起类似于假性宫缩的情况，比如躺着突然起来或者突然躺下，腹部受到一些撞击。此外，过度焦虑、过度紧张等都容易引发假性宫缩的情况。 日常生活中不用刻意去预防假宫缩，如果确实感觉到子宫发紧的频率比较高，感到心慌意乱，就要去医院，让医生看看是真性宫缩，还是假性宫缩，是否需要处理。
假性宫缩可以适当地观察，在观察的过程中可以适当地减少活动，缓解思想压力。 假性宫缩观察一段时间，如果没有继续加重的表现，正常的产前检查即可。如果仍然不能缓解，医生可能会给孕妇用一些抑制子宫收缩的药物。 需要注意的是，如果有宫缩的情况，并且以往有过不良的孕产史，比如早产史、胎膜早破的情况、生过不好的孩子等，这些情况都会加重孕妇思想压力，建议这类患者必要的时候住院观察，在医生的观察下心身可能得到充分的放松。
在怀孕期间出现假性宫缩，主要是随着孕周的增加，子宫的敏感性增高，子宫表面缩宫素受体逐渐增多，这是为分娩前做的准备。 假性宫缩一般夜间出现得较为频繁，清晨逐渐缓解，不会对胎儿在宫内的生长发育造成明显的影响，也不会导致宫颈管的缩短以及宫口的扩张。 随着孕周的增加，假性宫缩的频率也会明显的增加，在临产前表现得尤为明显，会逐渐过渡到规律宫缩。 假性宫缩通常持续时间短，间歇时间长且无明显的规律，而真性宫缩间歇时间与间隔时间相对固定，并且随着宫缩的发展，持续时间会越来越长，间歇时间逐渐缩短。
假性宫缩和真宫缩的区别如下： 真宫缩是在临产以后发生的宫缩，它是有规律性的宫缩，一开始是由弱变强，持续一段时间，再由强变弱，这是一次完整的宫缩，休息一段时间它又开始下一轮的宫缩。在这个过程中，它是逐渐加强的表现，也就是持续的时间会越来越长，间隔的时间会越来越短，并且伴随着疼痛。在疼痛的过程中，随着宫缩的时间越来越长，间隔的时间越来越短，会伴有着胎头的下降，宫口的开全，再逐渐进入分娩状态。 而假宫缩没有这么一个过程，假宫缩没有规律，并且它也没有明显的疼痛，也不会伴有宫口的开大，不会有胎头的下降。
假性宫缩，就是在怀孕的晚期出现了宫缩没有规律性，有时候每天3~5次，持续时间比较短，一般持续10秒左右就会消失，孕妇只能够感觉到有腹部发紧和下坠，没有明显的腹痛。 真性宫缩，就是腹痛出现规律性，每10分钟左右就会出现一次，持续的时间比较长，大约是持续20秒到30秒，并且出现明显的下坠，有时候会有阴道流血，也就是见红。随着时间的延长，宫缩间隔的时间会逐渐缩短，持续的时间会逐渐延长，这就是真性的宫缩。
假性宫缩可以出现在中孕期，也可以出现在临产的时候。 一般在12~14周以后，子宫会出现不规律的收缩，这时候子宫在腹部已经能摸到了，所以有时用手摸就会觉着子宫发硬，这一般是在中孕期。 到了临产前可能会有些宫缩，而这种宫缩要和真正的临产发生的宫缩做区别。真正的宫缩应该有疼痛，并且有规律性，逐渐地加强，伴有胎头的下降，宫口的开全。而假性宫缩没有这些特征，它可能没有规律性，疼痛的幅度和程度比较轻，可能感觉不到很严重的疼痛，并且它不会有宫口的开大，不会有胎头的下降。 需要注意的是，假宫缩后多长时间能分娩，目前没有确切的数据，但是如果确实感觉有宫缩，建议及时至医院就诊，由医生来判断是真性宫缩，还是假性宫缩，以及是否临产。
