育龄女性，体脂管理的好处是有助于生育。肥胖的危害：第一、增加了心血管疾病的风险，包括：心脏病、高血压、动脉粥样硬化。第二、代谢性疾病，导致血糖、胰岛素的抵抗，增加糖尿病的风险。第三、导致内分泌紊乱，与不孕密切相关，对于育龄期女性进行体脂管理是希望通过体脂的管理促进生育，肥胖患者体重减少5%-10%，是有助于改善胰岛素抵抗从而有效地恢复排卵，以及恢复月经周期，研究证明通过饮食和运动，30%的肥胖伴随有多囊卵巢综合征的患者，可以恢复排卵，并且自然怀孕。体质量指数下降后还可以改善患者的妊娠结局，减少流产率，多囊卵巢综合征病人超重或肥胖，给予饮食或体育锻炼干预4个月后，她的体质量指数下降3%-6%的话，69%的病是可以恢复月经的，同时有34%的人被证实，能够恢复排卵，有助于生育。
育龄女性，体脂管理的好处是有助于生育。肥胖的危害：第一、增加了心血管疾病的风险，包括：心脏病、高血压、动脉粥样硬化。第二、代谢性疾病，导致血糖、胰岛素的抵抗，增加糖尿病的风险。第三、导致内分泌紊乱，与不孕密切相关，对于育龄期女性进行体脂管理是希望通过体脂的管理促进生育，肥胖患者体重减少5%-10%，是有助于改善胰岛素抵抗从而有效地恢复排卵，以及恢复月经周期，研究证明通过饮食和运动，30%的肥胖伴随有多囊卵巢综合征的患者，可以恢复排卵，并且自然怀孕。体质量指数下降后还可以改善患者的妊娠结局，减少流产率，多囊卵巢综合征病人超重或肥胖，给予饮食或体育锻炼干预4个月后，她的体质量指数下降3%-6%的话，69%的病是可以恢复月经的，同时有34%的人被证实，能够恢复排卵，有助于生育。
女性的最佳生育年龄，一般从并发症角度来看，25~34岁怀孕风险更低一些，如果再综合胎儿异常的因素，25~29岁怀孕可能是最佳的时期。 如果高龄孕妇备孕，在孕前需要积极的把生理周期调整好，尽量让月经周期保持在28天左右，可以提高卵巢的活力和代谢能力，并且可以及时的通过生理激素和卵泡检测保证卵子的健康。高龄女性备孕需要做的检查比一般的孕妇多，比如巴氏涂片、生殖道内分泌物的检查、排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影、乳房扫描、心电图、抗精子抗体等检查。高龄产妇容易发生很多妊娠并发症，所以应该积极的避免并发症的出现，对于糖类、盐类和脂肪的摄入 ，一定要控制在合理的范围之内。
慢性病管理就是医护人员组成一个照护团队来照护慢性病。使得慢性病平稳、不要出现并发症，不要那么快走到终点，这个整个长期的这种照护过程。中间最主要的就是培养病人成为管理的内行病人，还有这帮团队一起来陪护、评估、指导，其实现在很时兴这种疾病以后后期该怎么来管理，使并发症少，使没有那么快走到疾病的终点去。慢性病管理是生活的、饮食的、起居的、药物的、运动的等，包括随访、你的留下数据、拍打、穴位敷贴、泡洗等方法，教你回到家继续治疗，让治疗永远在路上。
35岁以后的女性生育风险有： 1、胎儿发生染色体病变以及畸形的风险是明显升高的，分娩唐氏儿的风险也是明显增加的，要加强产前的排畸检查。 2、发生妊娠期高血压疾病发生妊娠期糖尿病以及早产死胎的风险都是明显增加的，高龄产妇作为产前筛查的的高危人群。
中老年女性佩戴胸罩的好处：中老年女性经历了妊娠哺乳之后，大部分的乳房腺体可能已经开始出现一些萎缩，其实体积就会更加的柔软，有很多还会出现一些下垂。如果不合理的佩戴胸罩来支撑和保护乳房，那么就更容易出现一些乳房的不适，在一些运动以及工作当中，乳房更容易受到损伤。
依据统计，正常女性的绝经年龄一般在45-55岁之间，绝经年龄的早晚受到遗传因素、慢性疾病以及女性的生育史等因素的影响。 女性在绝经过程中，有可能出现围绝经期综合征，临床表现分为近期的月经紊乱、血管舒缩、自主神经失调、精神神经症状以及远期的泌尿生殖器、绝经后综合征、骨质疏松，心血管病变等。对于绝经期症状，如果较为严重，可通过适当的饮食调理、运动或通过激素补充的方式进行缓解，避免女性绝经期的症状过重，影响生活质量。
