黄褐斑的中医调理方法有：
1、调整自己的作息规律，饮食规律。如果操心过度或者吃什么东西了，黄褐斑就可能显现出来。
2、保持良好的心情。所以无论工作多么苦，多么累，多么忙，多么充足的理由生气，都要保持良好的心情，不然你不好的心情，就会带给你黄褐斑，影响您的面容。
3、有针对性的选用护肤品。
黄褐斑的中医调理方法有： 1、调整自己的作息规律，饮食规律。如果操心过度或者吃什么东西了，黄褐斑就可能显现出来。 2、保持良好的心情。所以无论工作多么苦，多么累，多么忙，多么充足的理由生气，都要保持良好的心情，不然你不好的心情，就会带给你黄褐斑，影响您的面容。 3、有针对性的选用护肤品。
黄褐斑的中医调理方法有： 1、生活规律，保持良好的作息习惯。临床中没有哪一位生活极其有规律，生活节奏很好的人得黄褐斑。 2、保持正常的饮食结构。首先本地有什么就吃什么；其次吃饭吃到七八分基本都够了，过度的吃，营养多了都不是营养，在中医的眼里都叫毒药，因为药食同源。食品的偏性不明显，所以我们可以长期吃，但是它不明显，不代表它没有偏性，如果我们吃多了，身体不需要了，堆积在体内了，对人体其实是有害的，人体也会中毒的。
黄褐斑在中医上又称为肝斑，它主要是由于内分泌失调引起来的。肝斑主要是由于肝郁气滞、脾虚血瘀，这几种症型。在中医上，我们可以给他配合中药的调理，疏肝理气、养血祛斑。同时我们可以配合上一些中药外敷的方法，达到一个祛斑的好的效果。在治疗黄褐斑上，我们多选用中药来调理。口服中药，同时可以外用一些中药外敷，然后达到一个祛斑的效果。再有我们可以配合上一些针灸，艾灸，这些都能活血化瘀淡化黄褐斑。临床上这些治疗结合起来，会达到一个很好的效果。除了中药的调理，我们还可以配合上一些淡化色斑的激光，配合上一些物理治疗。像果酸换肤，除了把斑淡化之外，整体的肤色亮度和细致度，都会有所提升。这样综合的治疗方法，会使黄褐斑不但消退下去了，而且皮肤比原来变得还好了。
黄褐斑从中医角度来说主要是肝郁、脾湿或者是淤血导致的。针对病因不同对黄褐斑的治疗，可以采取多种综合的治疗方法 比如口服中药，以活血化瘀、疏肝行气或者是健脾祛湿。这一类药物来进行治疗。在局部可以采用针灸、中药外敷、艾灸或者是耳穴压豆这种方法，如果严重用放血的疗法来进行治疗。
引起黄褐斑的原因：1、经常熬夜，经常熬夜的皮肤代谢能力和清除色素的能力是下降的，长黄褐斑的概率就会增加。2、不当的护理，用的护肤品太乱、太杂，会破坏皮肤的屏障，增加色沉。3、和心情有关系，大部分性格不太好、容易急躁、发脾气的，容易肝气瘀滞，引起黄褐斑。
中医治疗痛经是非常有优势的，我们可以根据患者临床症状的不同，来进行辨证论治。那么如果患者是偏寒的痛经，那么可以选择少腹逐瘀汤来进行加减。如果患者是属于气滞血瘀症，可以选择膈下逐瘀汤加减。当然如果患者有湿热的情况，也可以采取清热活血的方法来治疗。那么除此之外，患者还有一些自我调养的方法，比如说在经期不要吃冷饮，可以喝一点红糖、姜水等等。
