临床上我们也见得较多，就是一款运动后什么事都不做了，就是说饭后就坐下来瘫在沙发上看电视，不动这种情况非常常见，但实际在我们科学的道理的话，就是说对健康的孕妇，我们推荐全程是参与运动的，但这个运动是有讲究的，我们的运动是要求安全的运动，安全运动就是要尽量避免跳跃式、震荡性运动，比如：怀孕后，不论什么打篮球、踢足球、快跑，这种情况是尽量避免的。我们的安全运动，比如：散步，散步较适合于孕妇做的运动，还有瑜伽也是较推荐的，还有游泳也是比推荐的，但游泳还是建议选择较合规、较干净的泳池，且在游泳中一定要有家属或专业人员的陪伴。
临床上我们也见得较多，就是一款运动后什么事都不做了，就是说饭后就坐下来瘫在沙发上看电视，不动这种情况非常常见，但实际在我们科学的道理的话，就是说对健康的孕妇，我们推荐全程是参与运动的，但这个运动是有讲究的，我们的运动是要求安全的运动，安全运动就是要尽量避免跳跃式、震荡性运动，比如：怀孕后，不论什么打篮球、踢足球、快跑，这种情况是尽量避免的。我们的安全运动，比如：散步，散步较适合于孕妇做的运动，还有瑜伽也是较推荐的，还有游泳也是比推荐的，但游泳还是建议选择较合规、较干净的泳池，且在游泳中一定要有家属或专业人员的陪伴。
第一就是血流分布的紊乱，因为我们饭后是胃肠道消化和肠道蠕化的高峰期，这时候大量的血液要大量集中在胃肠道，如果这时候进行运动的话，会引起血液分配的紊乱。第二就是刺激肠胃，饭后运动的容易刺激肠胃，这时候胃里装满了食物，我们进行运动的时候，容易牵动肠系膜，导致的腹痛的情况。第三就是，吃饭后运动会导致肠胃炎的发生，饭后立即运动还可以增长其他肠胃疾病，比如阑尾炎的发生。
心率失常能不能运动一定要根据心率失常发生的原因和类型来决定。一部分儿童运动不会引起心率失常的发作，一部分儿茶酚诱导的心率失常会诱发一些恶性的心律失常的发作，要严格禁止运动。比如我们常见的一些心率失常，就是良性的心率失常，早搏的话可能跟剧烈运动压根就没有关系；还有一些就是儿茶酚诱导的心律失常，这种就是要紧的，他可能诱发一些恶性的心率失常的发作，那这种就是严格禁止运动的。
做腹部运动，如果运动比较剧烈的话，可能会导致月经推迟。在进行剧烈的运动之后，可能会诱发子宫收缩，也可能会出现月经推迟的现象，这种情况是正常的，一般不需要做特殊处理。 如果月经推迟在两个月以内，那么可以等待月经来潮。如果超过两个月，还是建议到医院做个性激素的检查，尤其是如果有性生活的女性，那么这个时候可能会出现怀孕的情况，所以一定要排除怀孕的情况，才能判断其他的情况。 一般的常规的腹部运动没有那么剧烈，一般不会影响月经推迟，而且做运动对于经血的排出，促进血液循环，对身体的健康都是比较有好处的。
情绪激动很可能会导致流产，因为情绪激动可能会导致胎儿宫内缺氧，对胎儿的生长不利，可能会导致胎儿脑部发育迟缓，长期如此可能会导致死胎，甚至会诱发胎儿畸形。 除了情绪激动的因素外，母亲的全身性疾病，比如感染、发热、子宫肌瘤、黄体功能不全、妊娠期吸烟、酗酒等因素均可能会导致流产。所以建议孕妇在怀孕期间一定要保持良好的心情，有异常情况时要定期产检。 如果经常生气，宝宝也会缺氧，所以一定要保持心情愉悦。
情绪激动是很可能会导致流产的。 人的情绪变化会影响内分泌的相对稳定环境。如果长时间的情绪激动，会使机体处于应激的状态，使内分泌系统发生紊乱，特别是孕激素水平的改变，从而导致流产的症状发生。 情绪激动如焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤均导致流产，所以一定要在怀孕期间保持心情愉悦。另外不良的生活习惯如抽烟、喝酒、熬夜也会导致流产。全身性的疾病如感染、发烧、贫血、心脏问题以及子宫异常等病变，也可能会导致流产。建议尽量避免情绪激动的发生，保持心情愉悦，则有利于胎儿的生长发育。
