近视就是眼睛只能看近距离的物体，远距离就出现了模糊。是因为眼睛里面的调节部分出现了问题，比如：睫状肌、括约肌，因为长时间的劳累导致了强直，那么我们就要反其道行之，经常鼓励学龄期的儿童到户外多运动，让眼睛都接受阳光照射，接受远距离用眼的习惯。另外，当发现早期近视时可借助药物，比如：低浓度阿托品的眼药水来人为的给予调节缓解，来延缓近视的发生。
近视就是眼睛只能看近距离的物体，远距离就出现了模糊。是因为眼睛里面的调节部分出现了问题，比如：睫状肌、括约肌，因为长时间的劳累导致了强直，那么我们就要反其道行之，经常鼓励学龄期的儿童到户外多运动，让眼睛都接受阳光照射，接受远距离用眼的习惯。另外，当发现早期近视时可借助药物，比如：低浓度阿托品的眼药水来人为的给予调节缓解，来延缓近视的发生。
预防近视，主要是针对病因来进行预防。首先是环境因素，比如长时间使用手机、电脑，以及各种各样的游戏产品，忘记用眼习惯，忘记了眼睛的疲劳，等我们感受到眼睛很不舒服的时候，再去放松眼睛，其实这个时候我们的眼睛已经受到了伤害。所以说当我们用眼超过40分钟，我们就要让眼睛休息，可以通过闭眼一分钟，或者我们极目远眺，看看远处甚至做眼保健操，如果眼睛觉得很干涩，我们可以用热水热敷，或者用热蒸汽熏熏眼睛。另外就是要加强户外活动，这是联合国的一项眼科研究已经表明，每天增加两个小时的户外活动，能有效的降低近视，我们通过环境对眼睛的影响。另外，对于遗传的因素，可以通过筛查，做到优生优育。其他一些饮食、营养不良的问题，都会找到针对性的方法，来给它改正或纠正，从而达到预防近视的目的。
近视的预防主要还是从小做起，首先是营养要丰富均衡，不需要特意去补哪一种维生素或者微量元素；第二是做适量的运动；第三是注意用眼习惯，严格控制近距离用眼的距离和时间，增加远距离用眼时间。尤其在儿童的视力发育期，更容易受到外界因素的影响，这时候过度的近距离用眼会促进近视的发生。
首先我们要给患者建立近视眼的档案，小朋友应该在小的时候，就做一下近视档案，他的视觉健康档案，在每年要做一些检查，如果有了近视，他就可以更好的去预防，对于近视眼的预防，咱们全国已经形成一些共识，它有很多的方法，每次学习时间不要超过45分钟，还有就是我们眼睛和书本的距离，眼睛书本的距离一尺，还有手指离笔的距离，这些都是有规定的，还有就是每天上课的时常，不要太长，每天必要的在阳光下的活动，紫外光的照射，都是对于预防近视，有一定的好处的，我们的饮食习惯也有一定的帮助，小朋友多吃一些粗纤维的东西，对视觉预防是有一定帮助的，现在还没有患近视的小朋友，尽量的多做一些户外的活动，如果已经有近视的小朋友，就可以在这些基础上，再加用一些其它的预防措施，这些就有医生来相关的，给你做一定的维护和解答。
如何预防近视:目前科学统计，如果孩子每天在户外的活动时间大于两个小时，如果每天都能够有足够的时间接触阳光，则发生近视的几率就会极大的减少。但目前我国孩子的学习负担重，每天需要大量时间学习，双眼处于视疲劳状态，环境因素会导致部分患儿近视，因此家长要及时督促孩子去户外运动，比如进行户外踢足球、跑步等运动，以预防近视。
青少年养成良好的用眼习惯，做到膳食合理是预防近视的关键。不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，阳光不要太刺眼。多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。每工作学习一段时间，就要给眼睛休息一下，每次用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的预防近视。
