阴虚和阳虚的区分方式如下：
阳虚表现为怕冷，只要怕冷首先考虑寒症，因为阳虚多寒。而阴虚则是多内热，比如咽喉干燥、鼻子干燥、眼睛干涩、想多喝水等，甚至会引起咽喉疼，手脚心热。
另外，阳虚患者，在天气变化时，很早就把毛衣、棉衣穿上了，总是比别人怕冷。而阴虚患者还有烦躁的症状，容易烘热汗出，进而导致脸面红赤、手表心热等。
阴虚和阳虚的区分方式如下： 阳虚表现为怕冷，只要怕冷首先考虑寒症，因为阳虚多寒。而阴虚则是多内热，比如咽喉干燥、鼻子干燥、眼睛干涩、想多喝水等，甚至会引起咽喉疼，手脚心热。 另外，阳虚患者，在天气变化时，很早就把毛衣、棉衣穿上了，总是比别人怕冷。而阴虚患者还有烦躁的症状，容易烘热汗出，进而导致脸面红赤、手表心热等。
想要判断阴虚还是阳虚，首先应该要通过患者所表现出来的一些症状来综合判断。 一般情况下，阴虚指的是肾阴虚，阳虚指的是肾阳虚，阴虚一般来说体现在年轻人，患者会出现心慌、气短、焦虑，容易烦躁、激怒，而且患者还有可能会出现发热、多汗等症状。患者表现为热证，同时患者有可能会出现勃起比较困难，或者是勃起后很容易疲软或者射精，这个就是患者会出现阳痿早泄的症状。 阳虚主要发生在中老年身上，患者会出现畏寒、怕冷、四肢冰凉、乏力，情绪低弱。需要注意的是阳虚指的是寒症，阴虚的患者舌苔比正常的时候要红一些，阳虚时舌苔则比正常的时候要白淡一些。
阴虚和阳虚指的是肾阴虚，还有肾阳虚。肾阴虚一般来讲，在年轻人是比较多发的，患者会出现一些心慌、气短、焦虑、烦躁，容易发怒。同时患者还有可能会出现一些盗汗、发热、面色潮红等症状。同时患者还有可能会出现一些阳痿早泄。就是性生活的时候勃起会比较困难，或者是勃起后很容易就疲软或者是射精。阴虚主要是表现为热症， 阳虚主要是发生在中老年人身上，患者会出现一些畏寒或者是怕冷，四肢冰凉，患者会出现疲乏无力，精神比较低弱，而且情绪也不好，患者还有可能会出现舌苔比正常的时候要稍微红一些。
判断自己是肾阴虚还是肾阳虚，主要还是根据临床表现来进行区别。 阴虚主要表现为怕热的症状，可以出现五心烦热，潮热，盗汗，口干、口渴，眩晕、耳鸣，烦躁易怒，以及小便黄、大便干，舌质红，少津，脉细数等症状。 阳虚主要以怕冷的症状为主，可能会出现周身怕冷、四肢怕冷，倦怠乏力，精神萎靡不振，以及小便清长、大便稀塘，舌苔淡白、脉沉迟无力等症状。 如果症状与阴虚、阳虚都比较类似，不能够区别的情况下，建议可以找当地的中医，通过中医辩证来进行区别，适当的需要进行中药调理。
判断自己是阴虚，还是阳虚，可以根据舌苔的表现以及临床症状进行区别。 阴虚一般表现为怕热的症状，比如会出现五心烦热，潮热、盗汗，口干、口渴、眩晕、耳鸣，烦躁易怒，以及小便黄、大便干。舌苔的表现主要是舌质比较红，少津，脉细数等症状。阴虚又可分为心阴虚、肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等。 阳虚主要是怕冷的症状，可能会出现周身怕冷，四肢凉、倦怠乏力、精神萎靡不振，以及小便清长，大便稀塘。舌苔的表现主要是舌苔淡白，脉沉迟、无力等症状，一般要进行中医辨证，用中药调理一下。
阴虚主要是指病人精血或者津液亏虚的一种情况，主要表现为阴虚内热，症状有内热，少苔，失眠，耳鸣，健忘，便秘、尿少等等。如果阴虚比较严重，还会出现闭经，形体消瘦，头发皮肤干枯，视力减退，腰膝酸软。 阳虚的症状主要是神疲乏力，精神不振，活力低下，畏寒怕冷，四肢不温，容易疲劳，记忆力减退，舌淡而胖，或者会出现齿痕，脉象细。一般可以找当地的中医，通过辨证用中药进行调理，因为中药有调理阴阳平衡的作用，平时应注意生活作息以及饮食方面的调整。
