想要判断阴虚还是阳虚，首先应该要通过患者所表现出来的一些症状来综合判断。
一般情况下，阴虚指的是肾阴虚，阳虚指的是肾阳虚，阴虚一般来说体现在年轻人，患者会出现心慌、气短、焦虑，容易烦躁、激怒，而且患者还有可能会出现发热、多汗等症状。患者表现为热证，同时患者有可能会出现勃起比较困难，或者是勃起后很容易疲软或者射精，这个就是患者会出现阳痿早泄的症状。
阳虚主要发生在中老年身上，患者会出现畏寒、怕冷、四肢冰凉、乏力，情绪低弱。需要注意的是阳虚指的是寒症，阴虚的患者舌苔比正常的时候要红一些，阳虚时舌苔则比正常的时候要白淡一些。
想要判断阴虚还是阳虚，首先应该要通过患者所表现出来的一些症状来综合判断。 一般情况下，阴虚指的是肾阴虚，阳虚指的是肾阳虚，阴虚一般来说体现在年轻人，患者会出现心慌、气短、焦虑，容易烦躁、激怒，而且患者还有可能会出现发热、多汗等症状。患者表现为热证，同时患者有可能会出现勃起比较困难，或者是勃起后很容易疲软或者射精，这个就是患者会出现阳痿早泄的症状。 阳虚主要发生在中老年身上，患者会出现畏寒、怕冷、四肢冰凉、乏力，情绪低弱。需要注意的是阳虚指的是寒症，阴虚的患者舌苔比正常的时候要红一些，阳虚时舌苔则比正常的时候要白淡一些。
阴虚和阳虚指的是肾阴虚，还有肾阳虚。肾阴虚一般来讲，在年轻人是比较多发的，患者会出现一些心慌、气短、焦虑、烦躁，容易发怒。同时患者还有可能会出现一些盗汗、发热、面色潮红等症状。同时患者还有可能会出现一些阳痿早泄。就是性生活的时候勃起会比较困难，或者是勃起后很容易就疲软或者是射精。阴虚主要是表现为热症， 阳虚主要是发生在中老年人身上，患者会出现一些畏寒或者是怕冷，四肢冰凉，患者会出现疲乏无力，精神比较低弱，而且情绪也不好，患者还有可能会出现舌苔比正常的时候要稍微红一些。
判断自己是肾阴虚还是肾阳虚，主要还是根据临床表现来进行区别。 阴虚主要表现为怕热的症状，可以出现五心烦热，潮热，盗汗，口干、口渴，眩晕、耳鸣，烦躁易怒，以及小便黄、大便干，舌质红，少津，脉细数等症状。 阳虚主要以怕冷的症状为主，可能会出现周身怕冷、四肢怕冷，倦怠乏力，精神萎靡不振，以及小便清长、大便稀塘，舌苔淡白、脉沉迟无力等症状。 如果症状与阴虚、阳虚都比较类似，不能够区别的情况下，建议可以找当地的中医，通过中医辩证来进行区别，适当的需要进行中药调理。
判断自己是阴虚，还是阳虚，可以根据舌苔的表现以及临床症状进行区别。 阴虚一般表现为怕热的症状，比如会出现五心烦热，潮热、盗汗，口干、口渴、眩晕、耳鸣，烦躁易怒，以及小便黄、大便干。舌苔的表现主要是舌质比较红，少津，脉细数等症状。阴虚又可分为心阴虚、肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等。 阳虚主要是怕冷的症状，可能会出现周身怕冷，四肢凉、倦怠乏力、精神萎靡不振，以及小便清长，大便稀塘。舌苔的表现主要是舌苔淡白，脉沉迟、无力等症状，一般要进行中医辨证，用中药调理一下。
怕冷是属于阳虚。因为肾阳亏虚会导致阳气卫外功能失调，就会导致患者出现畏寒、怕冷的症状。 肾阳虚多有畏寒的表现，比如说会出现胃寒，四肢冰凉、精神萎靡、小便清肠，阳痿扫泻，肾阴虚多有虚弱的表现，比如说患者会出现口干舌燥，潮热，盗汗，五心烦热，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数等。 区别阳虚，阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热，这个大家需要注意区分一下。 同时还应该要注意患者在患有疾病期间，一定要注意适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力。阳虚可以服用桂枝汤来进行治疗，缓解症状。
阴虚和阳虚的区分方式如下： 阳虚表现为怕冷，只要怕冷首先考虑寒症，因为阳虚多寒。而阴虚则是多内热，比如咽喉干燥、鼻子干燥、眼睛干涩、想多喝水等，甚至会引起咽喉疼，手脚心热。 另外，阳虚患者，在天气变化时，很早就把毛衣、棉衣穿上了，总是比别人怕冷。而阴虚患者还有烦躁的症状，容易烘热汗出，进而导致脸面红赤、手表心热等。
