白天总想睡，夜间睡不着的原因如下:
第一、作息时间不规律、长期熬夜、内部生物钟紊乱；
第二、早上贪睡，选择多睡一会儿，机体再次转入睡眠模式，当闹钟再次响起，机体来不及从睡眠的模式中调整过来，所以起床的几个小时后总是觉得晕晕沉沉的；
第三、睡前饮酒、喝茶、思考、使用电子产品等不良习惯；
第四、午睡时间过长，白天午睡时间超过30分钟，甚至一个小时，会扰乱睡眠规律，导致晚上睡不着。
白天总想睡，夜间睡不着的原因如下: 第一、作息时间不规律、长期熬夜、内部生物钟紊乱； 第二、早上贪睡，选择多睡一会儿，机体再次转入睡眠模式，当闹钟再次响起，机体来不及从睡眠的模式中调整过来，所以起床的几个小时后总是觉得晕晕沉沉的； 第三、睡前饮酒、喝茶、思考、使用电子产品等不良习惯； 第四、午睡时间过长，白天午睡时间超过30分钟，甚至一个小时，会扰乱睡眠规律，导致晚上睡不着。
孕妇到后期随着她的子宫的增大，挤压膀胱孕妇她夜尿会非常的频繁。那老去上厕所也会影响到她的睡眠。当然有一些产妇晚上睡觉还可以但是她多梦或者是入睡相对比较困难，这些都和激素水平有关系。都是和妊娠以后的激素水平有关系影响的。那我们给了几条建议就是说一、平常要注意休息养成一个规律的睡眠的作息二、还是要有规律的一个作息中午睡觉午睡一个小时就够了不用睡得太多。因为白天有的时候太多，晚上可能也不爱睡.三、晚上临睡前我们建议大家喝一些热的牛奶，这些都有助于睡眠。
晚上睡不着，头晕是由于睡眠障碍导致大脑一过性缺血缺氧，从而造成的头晕。也有可能是由于精神紧张、神经衰弱而导致的头晕。对于这类患者，重要的是改善睡眠质量，缓解紧张、焦虑的情绪。 患者可以在睡前喝少量的牛奶、花茶、蜂蜜水，以提高睡眠质量。也可在睡前听一些舒缓、柔和的音乐，放松大脑神经，也有助于改善睡眠，缓解头晕。对于症状严重的患者，可适当的给予镇静安眠药物以及抗眩晕的药物治疗。
总头晕可能是以下几种情况： 第一、首先要怀疑是不是血压异常引起的头晕，血压偏高、偏低都会导致头晕。这时需要了解自己平时的血压水平，头晕时测量一下，如果严重偏离自己平时的血压，就要怀疑是不是血压引起来的，尽快调整血压。 第二、耳石症也会导致头晕，耳石症的学名叫良性阵发性的位置性的眩晕，它和位置是密切相关的。 第三、颈椎病也可引起头晕，在临床上颈椎引起头晕相对较少见，可以去做些经颅多普勒的转颈实验，甚至可以做DSA，看看颈椎到底会不会引起血压血流的改变，从而引起头晕的症状。 第四、对于中老年病人，以前有高血压、糖尿病、高脂血症等脑动脉粥样硬化的危险因素的，如果发生总头晕必须到医院就诊做检查，排除脑动脉供血不足造成的头晕，以避免不良后果的发生。
总做梦不一定是睡眠不好的表现。 人入睡后大脑也进入了休眠状态，但有小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，人正常的睡眠分为非快眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，大多数做梦都发生在快速眼动睡眠期阶段。 有时候会发现很多人说一晚上都在做梦，睡眠很差。但事实并非如此，不是做梦影响睡眠质量，而是身体上或精神上的原因影响了睡眠质量，让人记得梦境，感觉自己频繁做梦，梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。
牙齿夜间疼痛，多是由于牙髓炎和急性根尖周炎引起。 如是晚上不方便就医的情况下，可在家吃些消炎类药物，如甲硝唑 、阿莫西林或止痛类药物，可以吃布洛芬或高乌甲素缓解。 如家里连药都没有，可以含些生姜片咬在牙疼部位，也具有抗炎、镇痛、杀菌的作用。 如症状一直得不到缓解，应到当地医院的口腔科，开髓治疗后，就可马上缓解疼痛。
