牙龈组织表面上皮是比较坚硬，正常刷牙是不会引起牙龈出血，刷牙时牙刷的最尖端，是会接触到牙龈缘，掌握正确的方法就显得尤其重要。
刷牙的刷毛要成45度角放于龈牙结合部，轻加压水平颤动2到3毫米，一个位点重复两到三次，然后刷毛由根方向冠方旋转，为一次有效刷牙。每个牙位，每一个位点要重复两到三次，如果太用力，没有掌握正确的刷牙方法，就会造成牙龈内毛细血管的破裂，出现牙龈出血。同时如果刷牙的毛比较硬，也会增加出血的机会，所以建议使用中等硬度的毛刷来刷牙。
如果掌握了正确的刷牙方法，还有出血现象的发生，那么就应该及时到口腔科就诊，查找原因，对因治疗。
牙龈组织表面上皮是比较坚硬，正常刷牙是不会引起牙龈出血，刷牙时牙刷的最尖端，是会接触到牙龈缘，掌握正确的方法就显得尤其重要。 刷牙的刷毛要成45度角放于龈牙结合部，轻加压水平颤动2到3毫米，一个位点重复两到三次，然后刷毛由根方向冠方旋转，为一次有效刷牙。每个牙位，每一个位点要重复两到三次，如果太用力，没有掌握正确的刷牙方法，就会造成牙龈内毛细血管的破裂，出现牙龈出血。同时如果刷牙的毛比较硬，也会增加出血的机会，所以建议使用中等硬度的毛刷来刷牙。 如果掌握了正确的刷牙方法，还有出血现象的发生，那么就应该及时到口腔科就诊，查找原因，对因治疗。
口腔当中有很多的细菌，一般情况细菌处于平衡的状态，相互不干扰的情况，但是一旦这个平衡被打破以后，就可能出现其它的问题。每天刷牙的目的主要是要清除菌斑、食物残渣，久不刷牙就会导致菌斑的堆积，会形成牙结石刺激牙龈，牙龈就会出现发炎、红肿，口气也会变得不清新了。
首先是局部因素，口腔内牙菌斑、牙结石的一些局部的刺激，一些非主观性的因素，比如不良修复体，另外是一些不良的习惯，牙龈接触过敏原；第二是全身因素，例如内分泌改变所致的牙龈出血，全身性的疾病包括血液系统疾病、心血管疾病、免疫系统疾病，还吸烟患者，口服抗凝血药物的患者，发现有刷牙出血的现象可能是由局部因素引起或全身性疾病在口腔内的表现，应该及时到医院来就诊检查。
要分几种情况来看待：1、炎症比较严重，通过洁牙以后还不能够做到彻底的、真正的消除病因，比如牙周炎，洁牙是不能够做到彻底的治疗，要通过医生的龈下刮治、根面平整，甚至一些手术，才能够做到牙龈不出血；2、治疗以后，患者没有进行认真的维护口腔。
牙龈出血了主要原因就在于牙龈组织的炎症。牙龈的炎症它可能出现在牙龈炎、也可能出现在牙周炎，在这种情况下牙龈组织就变得松脆，受到损伤的时候就会出血。牙龈炎症的原因就是由于在牙龈的部位出现了菌斑和结石，在这种情况下我们的牙周组织会对外界刺激非常易感，毛细血管就很容易发生破裂出血。
一旦口腔发生主动的或者是被动的出血，首先要检查口腔是不是有牙结石、菌斑，对于菌斑和结石的去除必须要到医院进行治疗，通过超声波或者是手工的治疗才能够达到去除牙结石的目的。另外，如果刷牙不认真，在24到48小时以后，菌斑就可以堆积，菌斑堆积可以刺激牙龈发炎，导致牙龈出血。所以一旦发生了牙龈出血的情况首先要进行认真的刷牙，然后要到医院进行检查去除菌斑和结石，真正的让口腔变得比较干净，刷牙不再出血。
