当早晨起床、吐口水或者刷牙时，牙龈爱出血或者在咬硬物时，出血明显加重。这个时候高度怀疑，自己是否得了牙龈炎。还有在咬硬物，出现咬物疼痛或者咬合无力的时候，说明牙周疾病有加重的趋势。
刷牙的时候，不管怎么刷牙都感觉嘴里头有异味，发生口臭，这种情况与口内的细菌菌群失调，牙周炎加重有关。所以出现这些症状时，就应该到医院就诊，请医生帮忙。而且有人会发现牙龈经常的红肿，而且出血经常反复加重不缓解，牙龈和牙齿间的缝隙变大，牙齿出现松动，牙龈出现退缩要及时到医院就诊。
当早晨起床、吐口水或者刷牙时，牙龈爱出血或者在咬硬物时，出血明显加重。这个时候高度怀疑，自己是否得了牙龈炎。还有在咬硬物，出现咬物疼痛或者咬合无力的时候，说明牙周疾病有加重的趋势。 刷牙的时候，不管怎么刷牙都感觉嘴里头有异味，发生口臭，这种情况与口内的细菌菌群失调，牙周炎加重有关。所以出现这些症状时，就应该到医院就诊，请医生帮忙。而且有人会发现牙龈经常的红肿，而且出血经常反复加重不缓解，牙龈和牙齿间的缝隙变大，牙齿出现松动，牙龈出现退缩要及时到医院就诊。
测量血压应注意以下几点： 1.购买血压计时注意产品质量，选择袖带尺寸合适的血压计，并且要定期检查校准。 2.测量血压前不要运动，不要吃刺激性食物和喝刺激性饮料，如咖啡、酒等。测量前至少要休息5分钟，测量前半个小时不要吸烟、喝酒、浓茶和咖啡，也不要吃的太饱，且最好排空小便。 3.测量血压时注意姿势取坐位或卧位均可。 4.测量血压时一般测2~3次，记录每次的测量结果。每次测量的间隔在1分钟以上。 5.时间测量：测量血压的时间最好在早晨醒来后、起床前或晚上睡觉前。 6.测量血压的环境应该安静、温度适当。
自测成瘾的程度主要有以下几条： 第一条，在使用一种物质，要看是不是达到难以自控的程度，不分场合，不分时间，不分地点，在需要的时候就迫不及待了。比如一些成瘾的对酒依赖的患者，他需要马上摄入酒精满足极度的需求，也不愿意跟别人一起喝酒，甚至不愿意社交性饮酒。 第二条，明知道喝酒、吸毒、赌博等有害，并且对生活造成了很大的损害，在周围人反复的劝说下也不听，自己仍然要继续使用。 第三条，离不开它，一旦离开会出现各种各样不适的反应。 通过这三个方向去，做自己的关于成瘾的自测还是比较靠谱的。
牙周炎是最常见的口腔疾病，它发生在牙周组织，包括牙龈，牙周膜，牙骨质，牙槽骨的疾患。牙周炎早期的患者多没有自发的一个症状或者是症状会比较轻易被患者所忽视。轻度牙周炎会持续的自行性的发展。我们在没有发现严重牙周炎的时候就应该经常去检查牙齿并且进行口腔卫生的保健，从而去除牙周的局部因素。
牙周病的自我检查，首先是否有牙龈的红肿、牙缝的增大、牙龈退缩、移动，是否有刷牙出血，咬的食物上是否有血迹，进食冷热酸甜的食物是否有敏感的症状，是否有持续性的口腔异味，发现有上述症状中任何的一项，有可能患上了牙周疾病。口腔专科医生进行口腔卫生牙髓状况、牙结石、牙龈出血、牙齿松动度的检查以及一些常规的辅助检查，包括血液学的检查，影像学的检查。
牙周炎是口腔科比较常见的一种疾病，目前牙周炎的预防已被列为是口腔医学重点预防的对象。有如下方法预防：第一、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯；第二、密切注意牙周疾病早期出现的信号；第三、要养成健康的饮食习惯，注意饮食结构要营养均衡；第四、要定期的进行口腔的检查。
