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郑艳秋主任医师
中医科综合
锦州市中心医院
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哪些按摩方式适合女性更年期保健

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根据更年期患者出现不同的症状,可以按摩以下的穴位:
一、如出现了潮热、汗出症状较重的患者,可按摩合谷、太溪、复溜、太冲等穴道。
二、如出现了心悸、失眠,心烦等症状较重的患者,可按摩以下穴道,百汇、神门、内关、三阴交等。
三、如出现了头晕、耳鸣,双目干涩等症状较明显者,可按摩合谷、太溪、攒竹、百汇、照海等穴道。
四、如出现了腰酸腿乏等肾虚症状明显者,可按摩气海、肾俞、关元、足三里等穴道,嘱患者饮食清淡、心情舒畅、劳逸结合、早睡早起。

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    郑艳秋主任医师
    锦州市中心医院中医科综合
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  • 按摩针灸能缓解女性更年期症状吗,可以没问题,有一部分病人尤其是不耐受或者是对这个口服汤药,或者是自我管理都依从性比较差的人的,我们可以选择这样一些物理的一些手段去治疗,比如说针灸或者是按摩用得少点,针灸用得还是比较多的。

    赵欣副主任医师
    北京中医药大学东方医院预防保健科
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    女性更年期症状的表现,比较多见的潮热、忽热、自汗、盗汗、易怒、焦虑、抑郁,胃肠道反应甚至然后骨密度的减低失眠精神的为主,然后就其他的一些就是比较最最常见的,就是自汗、心情不好和潮热。

    赵欣副主任医师
    北京中医药大学东方医院预防保健科
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    女性更年期做针灸注意哪些呢,在女性更年期里边针灸并不能作为一种主要的治疗手段,我们首先选择的也不见得会是一个针灸去治疗,没有太多特殊的跟其他的针刺是一样的,比如说刺完了之后防寒保暖,针刺过程中避免情绪激动这一类的,跟针灸治疗其他疾病没有什么太多的区别。

    赵欣副主任医师
    北京中医药大学东方医院预防保健科
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  • 对于女性来说在更年期期间应该注意的事项:第一要从心理上,要对更年期有认识,你要了解这是人一生中必然要经过的时期,你要接受它不管你出现什么样的症状也好体征也好,首先要接受它,因为只有接受才能够想办法,有办法调整你的这种不适。第二在接受的情况下要做好情志的调整,有些情志调整可能自己调整不是特别好,可以寻求一些帮助。另外生活起居需要注意,就是这个时期的人不能再进行更多的消耗了,更年轻人不一样了,你不能过食这种吃得太饱、太油腻、太多的辛辣刺激,晚上熬夜很重吸烟、饮酒这些不太好的这种生活习惯,要克制一下要以饮食调理方面,要从这个补益肝肾的方面去考虑,要尽量地留一份阴液,你这样子老得会慢一点,更年期的症状也会轻一点,然后就是适量的运动是非常需要的,适量的运动还有晒太阳都可以缓解这种骨密度减低速度比较快的情况,然后还可以改善心情。运动以后会产生这个内啡肽、多巴胺会让人比较开心一点,更年期抑郁的症状会有减轻。

    赵欣副主任医师
    北京中医药大学东方医院预防保健科
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  • 围产期保健适合哪些人 收听:729

    所有的怀孕妇女都应进行围产期保健。 如果不进行围产期保健,对大人、孩子都没有好处。现在国家要求把围产期保健要建立健全,是保障妇女、儿童安全的最基本的医疗条件,所以围产期保健非常重要。 现在随着我国经济水平提高,大家营养过剩,在妊娠期间可能会出现很多问题,如果这些问题能够提早发现,就可以避免孕产妇的死亡,甚至有其他的不良后果,也保证新生儿的质量,所以围产期保健意义重大,所有的人都应做围产期保健,它是保障母婴安全的非常好的措施。