无论是开放手术还是微创手术，术后护理对于腰间盘突出症患者的康复来说，都是极为重要的。在术后首先鼓励患者进行积极的功能锻炼，术后练习腹肌、背肌的一些肌力，增加肌力来减轻通过椎间盘所承担的负荷，这样可以降低椎间盘突出的复发情况，术后也鼓励患者佩戴腰围早期活动，这样可以尽量使患者迅速地恢复到生活和工作当中，进而避免因此而导致误工或致残情况，术后也鼓励患者进行腿部的屈伸功能锻炼，避免神经根的粘连。
无论是开放手术还是微创手术，术后护理对于腰间盘突出症患者的康复来说，都是极为重要的。在术后首先鼓励患者进行积极的功能锻炼，术后练习腹肌、背肌的一些肌力，增加肌力来减轻通过椎间盘所承担的负荷，这样可以降低椎间盘突出的复发情况，术后也鼓励患者佩戴腰围早期活动，这样可以尽量使患者迅速地恢复到生活和工作当中，进而避免因此而导致误工或致残情况，术后也鼓励患者进行腿部的屈伸功能锻炼，避免神经根的粘连。
腰椎间盘突出症的晚期，还是一个典型的腰痛，下腰部的一个疼痛，同时伴有一个单侧或者双侧下肢的一个放射痛，这个放射痛就像我们，我描述的就像过电一样，从腰上一直放射到大腿后侧，小腿外侧脚腕部脚底部，这样一个部位，再晚期个别比较重的情况，可能会影响到患者的大小便，甚至一些性功能这是一个晚期的症状。
腰椎间盘突出症做物理治疗，物理治疗有很多办法，像中医的一些拔罐针灸按摩，一些我们中频超短波蜡疗，等离子导入这些办法，都是起到一个局部的一个，促进一个血液循环，加速它炎症介质的吸收，加速它局部水肿的一个消退，同时得到的结果就是病人的症状腰部腿部的症状减轻，得到这样一个结果。
腰椎间盘突出症用膏药治疗，是属于保守治疗的一部分。 不管哪一种膏药，它主要的作用就是局部的活血化瘀，促进血液循环，加速炎症，加速水肿的消散的过程。 对于各种膏药，应该它的主要的作用是一致的，所以，没有一种特别的药膏对腰椎间盘突出症是有效的。在临床中所用的膏药，基本上都可以建议大家试一下，只要求一种就可以，不要求联合用药。
喝酒对腰椎间盘突出症没有直接的影响，我本人平时也会少量的喝一点酒，如果说对于大量饮酒的患者，对腰椎肯定是个损害，因为大量饮酒你在睡眠过程中可能会导致你一个姿势长期的睡眠，甚至一个不正确的姿势下，对腰椎是一个极大的伤害，但是少量的饮酒与腰椎间盘突出症没有直接关系。
腰椎间盘突出症练习瑜珈，就像保守治疗一样，瑜珈一些简单的动作，对腰背肌的加强是很有帮助的，但是瑜珈我记得应该有些动作，拉伸比较强，正常人是不做这些，强烈的拉伸动作的，这些动作我们就不建议了，因为它会进一步加重你，加重你的病情，导致你腰椎间盘突出症的程度，进一步恶化，我们尽量避免这些个，严重拉伸的动作，只做一些简单的就可以了。
