腰肌劳损是不可以根治的。对于腰肌劳损，无论是药物治疗，还是理疗，这一些方法都是暂时的缓解症状，如果症状缓解之后，患者依然像之前那样工作、劳动、运动，那么将来可能会再次发作腰肌劳损。避免或少犯腰肌劳损的措施如下：1、在工作或生活当中，要注意对腰部的保护，尽量避免腰部受到不合理的外伤。2、不要长期的保持一个姿势时间太长。3、要多多注意锻炼腰背部肌肉的力量，当肌肉力量得到明显增强时，自然发生劳损的几率就比较小，可做小燕飞、平板支撑、5点支撑等运动。
腰肌劳损是不能够被根治的。原因要从腰肌的病因来分析，因为腰肌劳损是因为长期的腰部紧张或者是由于急性的腰部损伤之后，得不到及时的治疗，而残留下来的腰部的肌肉、腰部的筋膜以及骨膜的附着点发生一种劳损性的炎症反应。 甚至后期会有炎症、瘢痕粘连、局部的肌纤维化甚至脂肪化等等一系列病变。因此腰肌劳损的治疗主要以预防和功能锻炼为主。如果在症状缓解之后，还是无法改变工作姿势或者工作状态，那么腰肌劳损往往会出现反复。
腰肌劳损是不可以根治的。对于腰肌劳损，无论是药物治疗，还是理疗，这一些方法都是暂时的缓解症状，如果症状缓解之后，患者依然像之前那样工作、劳动、运动，那么将来可能会再次发作腰肌劳损。避免或少犯腰肌劳损的措施如下：1、在工作或生活当中，要注意对腰部的保护，尽量避免腰部受到不合理的外伤。2、不要长期的保持一个姿势时间太长。3、要多多注意锻炼腰背部肌肉的力量，当肌肉力量得到明显增强时，自然发生劳损的几率就比较小，可做小燕飞、平板支撑、5点支撑等运动。
腰肌劳损可以刮痧，但是应避开腰肌劳损的急性期，也就是局部组织肿胀、疼痛明显是应避免刮痧。那么在局部无明显的肿胀时，可以进行刮痧，配合物理治疗，包括理疗、烤电。也可以在急性期口服一些非甾体的消炎镇痛药物，也可以平时配合一些针灸等改善呢局部组织的血液循环，即减轻了局部的炎症，也促进组织损伤的恢复，一般需要休养2~4周，期间应避免久坐久站，即过度的弯腰负重活动，以免加重组织损伤影响呢恢复。此外应避免熬夜、劳累等不良的生活习惯，延缓组织损伤的恢复。
中医治疗腰肌劳损是临床上比较推荐的一种方法。 因为中医治疗往往是以温补为主要的治疗方式，同时中医还会遵循一些传统的按摩手法或推拿手法。中医药，很多活血化瘀的药物，可以加速腰部肌肉劳损区域的血液循环情况，血液循环好了以后，局部的炎症程度就会降低，从而降低了局部的疼痛。
腰肌劳损是由劳累受凉等原因引起腰部肌纤维发生慢性无菌性炎症，引起腰部疼痛酸胀、无力等不适感。六味地黄丸是一种滋阴补肾的中成药，它由熟地黄、山芋肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，用于肾阴亏虚，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗、遗精等病症。 如果腰肌劳损是由肾脏亏虚等原因引起的，出现腰不酸软无力，骨蒸潮热，甚至遗精盗汗等表现。那么 fool用六味地黄丸应该是有一定功效的。但如果腰肌劳损是由急性损伤等原因引起，那么服用六味地黄丸并不是十分对症，可能不一定能起到非常良好的疗效。建议出现腰肌劳损以后，及时去医院就诊，医生会通过望闻问切四诊合参来判断腰肌劳损所属的症型，给予辨证用药。这样才会起到比较满意的效果。
腰肌劳损可以拔罐。拔罐是以罐为工具，利用各种方法排除罐内空气，形成负压，使其吸附于穴位或者是体表应拔之处，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血淤血，达到防治疾病目的的一种治疗方式。 腰肌劳损主要是指腰底部的肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性损伤，拔罐负压的刺激可以使腰底部的血管扩张，促进腰底部的血液循环，加强新陈代谢，改变局部组织的营养状态，增强机体的体能，使受损的组织得到修复。 而且拔罐还具有简便易行、安全可靠、无副作用，疗效高等优点。因此临床上常常用拔罐治疗腰肌劳损。
