随着现在的社会的进步，体力劳动也减少，很长的时候都是坐在办公室，敲敲键盘，就把很多任务给完成了，这种体力消耗的减少，摄入热量的增加 能量的增加，肯定会导致慢性病的发生。包括糖尿病、高血压、高脂血症 以及高尿酸血症，目前现代化的文明病，离我们越来越近，几乎来敲我们每个人的身体，这时候你注意是否已经患上糖尿病、高血压、高脂血症和高尿酸血症。
随着现在的社会的进步，体力劳动也减少，很长的时候都是坐在办公室，敲敲键盘，就把很多任务给完成了，这种体力消耗的减少，摄入热量的增加 能量的增加，肯定会导致慢性病的发生。包括糖尿病、高血压、高脂血症 以及高尿酸血症，目前现代化的文明病，离我们越来越近，几乎来敲我们每个人的身体，这时候你注意是否已经患上糖尿病、高血压、高脂血症和高尿酸血症。
每个指标的存在，都有存在的意义。血糖低了低血糖，血糖高了高血糖，它是有危险的，包括血压也是一样的。那么血脂和尿酸，我们知道血脂也是一个有用的指标，虽然高脂血症是有危害的，但是血脂太低对人体也是有害的。细胞膜的构成需要血脂，大脑也需要血脂。如果太低了细胞膜它的结构会受到影响，大脑的卵磷脂过少，也是不合适的。对于尿酸来说，尿酸高了是高尿酸血症，但是尿酸在人体是有用的，它是一个强的抗氧化作用的。如果尿酸过高，人的抗氧化能力会下降，对人肌体的保护作用，也会下降。因此我们在控制血糖、血压、血脂和尿酸的过程中，一定要注意合理范围，尤其是尿酸不要过低。
如果有血压、血糖或者血脂问题的人，首先就是应该饮食清淡，不要吃太多脂肪和胆固醇高的食物，少吃甜食，选择健康的零食，多吃蔬菜和水果，饮食一定要低盐，食物中的选油用植物油，另外在饮食的计划上，饥饱适度，最好一日三餐定时定量，减少不必要的应酬。
血脂升高和血压升高确实存在一定的关系，为什么呢？因为血脂升高和血压升高确实存在着一定的关系。因为长期血脂高会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成。动脉硬化是形成高血压的一个机制，所以往往很多病人都是三高，包括血糖高、血压高、血脂高。当然不能一概而论，但是它们确实存在着关系。
高血糖、高血脂和高血压这三高的发生和遗传、饮食 、生活方式、情绪以及药物等等，都是有一定关系的，其中遗传因素是不能改变的，但是其他是可以改变的，通过改变饮食、运动等等这些生活方式方面的，对于血压、血脂和血糖的结果会有一些很好的影响，不会造成任何的副作用，这种改变生活方式来治疗三高是一种百利无害的选择。三高作为一种慢性的代谢性疾病，和饮食有着千丝万缕的联系。
经常头晕、头疼，与很多因素有关系，比如说是贫血也会头晕 头疼，脑梗也会头晕、头疼，如果血脂检查头晕、头疼，他没有肢体活动障碍，就是单纯的就是降脂治疗就可以了，有很多因素都会引起头晕、头疼。中医就是看患者的面色 ，如果面色苍白、口唇也苍白，还有这眼睑也苍白，这可能就是缺铁性的贫血，做一个血常规的检查就行了，如果头晕、头疼伴有血压高、肥胖，这样就应该查一个血脂全项，看看血脂高不高，如果血脂高，就应该要进行体育锻炼，必要的时候要服用一些药物，如果头晕、头疼伴有肢体的障碍，活动障碍、手麻，这要考虑是不是有颈椎病、脑梗塞。
