冬天怎么预防宝宝感冒
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
在冬天可以通过一些综合措施来预防宝宝出现感冒。首先要注意保暖,避免在寒冷的冬天受凉。要穿厚的棉衣、棉裤,尤其要注意宝宝的四肢,要注意保暖,
并且在人多寒冷的地方应该戴口罩,不要到空气污浊的地方去,并且要给予均衡丰富的饮食,以清淡容易消化吸收的饮食为主。比如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等摄入一些高蛋白饮食,包括牛奶、豆浆、鸡蛋等。
如果是母乳喂养,应该坚持以母乳喂养为主,并且室内保持通风换气,防止出现有空气不流通,并且保持室内一定的湿度,防止空气过于干燥,并且定期注射疫苗,包括流感疫苗、肺炎疫苗。
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在冬天可以通过一些综合措施来预防宝宝出现感冒。首先要注意保暖,避免在寒冷的冬天受凉。要穿厚的棉衣、棉裤,尤其要注意宝宝的四肢,要注意保暖,
并且在人多寒冷的地方应该戴口罩,不要到空气污浊的地方去,并且要给予均衡丰富的饮食,以清淡容易消化吸收的饮食为主。比如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等摄入一些高蛋白饮食,包括牛奶、豆浆、鸡蛋等。
如果是母乳喂养,应该坚持以母乳喂养为主,并且室内保持通风换气,防止出现有空气不流通,并且保持室内一定的湿度,防止空气过于干燥,并且定期注射疫苗,包括流感疫苗、肺炎疫苗。
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冬天防感冒概括为这几个方面:
第一个方面就是首要的是要防寒,要及时的增加衣服;
第二个方面,平时我们出去要戴口罩,注意戴帽子,甚至带上围巾;
第三个方面就是要注意室内的通风,这个经常保持室内的空气清新,这是减少空气内的其他细菌,其它微生物的存在;
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冬天预防感冒的主要方法是:
1、注意防寒保暖,及时增加衣物,出门的时候佩戴口罩,戴帽子,围围巾,戴手套。
2、注意室内的通风,保持室内的空气清新,减少空气内细菌以及微生物的存在。
3、饮食上以清淡容易消化的食物为主,避免辛辣刺激以及生冷油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,减少刺激性食物的摄入,还可以吃一些牛奶、鸡蛋、肉类,通过补充维生素和蛋白质,增加机体的抵抗力。
4、适当锻炼,通过锻炼也能增加机体的抵抗力,起到预防感冒的目的。
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在冬天宝宝出现感冒的时候,是可以适当开空调的。由于冬天天气非常寒冷,气温持续下降,包括室内温度也会很低。
这个时候宝宝出现感冒容易再次受凉,尤其是吸入了冷空气,使气道黏膜受到刺激,可能会加重感冒的症状,比如咳嗽、咳痰、打喷嚏、流鼻涕,所以适当的可以开一下空调,使室内温度逐渐升高,能够缓解症状,对宝宝感冒的症状的缓解是非常有帮助的。
但是不建议频繁长期的开空调,因为防止在密闭的环境中空气不流通,有病原体的增多,甚至繁殖而对宝宝不利。所以适当的开热空调是可以的,但是要定期开窗通风换气。
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孕妇可以通过一些综合措施来预防感冒。首先要保证室内空气通风换气,保持空气新鲜,而且要注意保暖,避免受凉。比如室内温度可以保持在26摄氏度左右,并且还要保持一定的湿度,必要时可以在室内放置一个加湿器,并且要注意保持营养均衡的饮食,清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物,并且保证充足良好的睡眠状态。
不要熬夜,不要疲劳,并且适当的做一些体育运动,比如散步,还可以做一些孕妇操,来提高机体的免疫力,并且随时定期做孕检。
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宝宝如果感冒,早上起床有咳嗽症状,应该让宝宝适当的多喝温开水,这样能够湿润气道,同时也能够通过自身的新陈代谢帮助排毒。
如果有流鼻涕、咳嗽有痰,可以口服易坦静或中成药的止咳化痰,如桔贝合剂以及止咳糖浆等;如有发热,伴有头晕、四肢乏力,还可以吃蒲地蓝、消炎口服液或蓝芩口服液。
如果病人时间比较长,那么还需要到医院做血常规和胸片都检查,确定具体的感染诱因,再针对性的服用药物治疗。如果是细菌感染,则需要给予头孢类的消炎药。