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梁茵主任医师
内分泌科
温州市人民医院
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如何降血脂和胆固醇

收听:1.77k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

对于高脂血症的治疗,我们首先要进行生活方式的干预治疗,要保证低脂肪低糖饮食,不吃热量高的食物,不吃油炸食品,动物内脏,少吃甜食,选择合适的治疗方案,要持之以恒控制体重,多进食含有高纤维的食物,
定期的复查肝肾功能,监测血脂,对于降血脂的药物的选择,可以根据血脂的药物化验报告,血脂的具体情况进行选择。比如以高甘油三酯高为主的高脂血症,我们可以选择贝塔类的药物进行降脂治疗。
如果是以胆固醇升高为主的高脂血症,我们可以选择他汀类的药物进行降脂治疗。同时在服用药物的时候注意肝功能的情况。

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    对于高脂血症的治疗,我们首先要进行生活方式的干预治疗,要保证低脂肪低糖饮食,不吃热量高的食物,不吃油炸食品,动物内脏,少吃甜食,选择合适的治疗方案,要持之以恒控制体重,多进食含有高纤维的食物, 定期的复查肝肾功能,监测血脂,对于降血脂的药物的选择,可以根据血脂的药物化验报告,血脂的具体情况进行选择。比如以高甘油三酯高为主的高脂血症,我们可以选择贝塔类的药物进行降脂治疗。 如果是以胆固醇升高为主的高脂血症,我们可以选择他汀类的药物进行降脂治疗。同时在服用药物的时候注意肝功能的情况。

    梁茵主任医师
    温州市人民医院内分泌科
    01:15
  • 吃什么降血脂 收听:2.15k

    很多种药物和食物都可以起到降血脂的作用。 在日常生活当中,首先要调整好的饮食习惯,不要吃太多油腻的、油炸的和一些肥肉等等,可以适当地多吃一些水果蔬菜来进行调整血脂。比如可以多吃一些西红柿、黄瓜等等。 另外血脂偏高的人也可以适当的进行一些口服或者静脉药物的调整,药物方面可以选用他汀类的药物来控制,比如出现了胆固醇升高,低密度脂蛋白升高,甘油三酯升高这些情况,选用他汀类的药物,会有很好的降血脂的作用,同时也需要注意观察患者血脂方面的情况,定期的复查相关血脂指标的变化,必要的时候需要到医院进行调整。

    张艳凯副主任医师
    开封市中心医院内科
    01:02
  • 降血脂的食物 收听:4.24k

    降血脂的食物主要是一些清淡类的食品,比如各种绿色的蔬菜,包括菠菜、芹菜、韭菜、萝卜、黄瓜等等,这些蔬菜热量都非常低,尽管它没有直接的降血脂作用,但是进食这些蔬菜或者水果,它的热量是比较少的,对预防血脂的升高是有帮助的。 对明显的血脂升高,通过饮食控制或者运动仍然不能使血脂控制在合适的范围,就需要配合降脂的药物来治疗。所以,降血脂的食物只是对轻度的高血脂患者有作用,对明显的血脂升高,除了饮食控制以外,还需要进行药物治疗,才会获得比较好的降脂效果。

    刘祥礼主任医师
    日照市中医医院心血管内科
    01:18
  • 为什么运动有助于降血脂 收听:1.46k

    血脂的发生是因为不良的生活方式导致的,除了不良的饮食习惯以外,不良的生活习惯也导致了血脂的发生和发展。不良的生活习惯中就包含多吃、少运动,那么少运动肯定对于血脂是不利的。因此,一旦患上了高脂血症应该鼓励多运动。健康的饮食习惯,包含蔬菜、水果、高纤维素的饮食、低碳水化合物的摄入,以及低脂的摄入。因此在生活方式上,要尽量的以一个积极健康的心态,保持良好的饮食习惯,以及多参加运动,使得血脂在正常的范围达标。

    张建英主任医师
    北京电力医院老年病科
    01:12
  • 哪些食物有助于降血脂 收听:818

    食物提供营养,我们每天摄入的营养包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、纤维素和水分,这些都是我们所需要的。在食物的构成当中,要合理的一个配比。需要营养结构的合理,总热量控制根据你每天的消耗的体力的情况,设计一个总的热量。总热量不超过的情况下,可以碳水化合物、蛋白质、脂肪类占的比例,达到一定的合理的状态下就可以了。尤其是脂类的东西,要求他饱和脂肪酸的比例,要达到合理的状态。

    张建英主任医师
    北京电力医院老年病科
    01:15
  • 如何合理摄入胆固醇 收听:3.10w

    合理摄入胆固醇:推荐每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。如果是患有冠心病或者其他动脉粥样硬化的高胆固醇血症的患者,每天的胆固醇摄入量应该小于200毫克。只要按照中国居民膳食指南的推荐来进行膳食,是能够做到有效地保证胆固醇的摄入的。

    张晴营养师
    郑州人民医院营养科
    01:55