腰椎骨折在一年以后就可以干重体力活。
腰椎骨折后大概在一年时，骨折部位基本完全愈合，局部没有疼痛，腰椎活动正常，就可以从事重体力活动，但每个人的情况都不一样。比如腰椎粉碎性骨折或病人合并有骨质疏松，恢复起来就较慢，至少需要一年半的时间才能够完全恢复。
如果过早干活容易引起腰痛，所以，需要到医院由医生判断骨折恢复的情况。然后遵医嘱做康复锻炼，并且干重活时不建议腰部背重物，因为对腰部的负荷较大，会造成受伤部位的疼痛，搬东西时应先蹲下，然后再慢慢搬着重物起来。
腰椎骨折在一年以后就可以干重体力活。 腰椎骨折后大概在一年时，骨折部位基本完全愈合，局部没有疼痛，腰椎活动正常，就可以从事重体力活动，但每个人的情况都不一样。比如腰椎粉碎性骨折或病人合并有骨质疏松，恢复起来就较慢，至少需要一年半的时间才能够完全恢复。 如果过早干活容易引起腰痛，所以，需要到医院由医生判断骨折恢复的情况。然后遵医嘱做康复锻炼，并且干重活时不建议腰部背重物，因为对腰部的负荷较大，会造成受伤部位的疼痛，搬东西时应先蹲下，然后再慢慢搬着重物起来。
骨折恢复后，是可以进行相应的重体力劳动和日常活动的，一般不会造成严重的后遗症的情况。 但是如果骨折病情严重，造成了非常严重的后遗症，可能会丧失重体力劳动能力，并且可能不能进行日常的活动。例如由于严重外伤，造成了脊柱（比如颈椎、胸椎或者腰椎）粉碎性骨折，造成了下肢瘫痪，留下了残疾的情况，需要长时间卧床，所以是不能干重活的。 如果由于髋关节或者膝关节等下肢承重关节出现了粉碎性骨折，造成了严重的创伤性关节炎的后遗症，也是不能进行重体力劳动和活动的。所以，骨折后应当及时前往正规医院就诊、治疗，尽量减少严重骨折引起的严重后遗症情况。
产生腰椎骨折之后，根据腰椎骨折的程度来决定是保守治疗还是手术治疗？腰椎骨折可轻可重，而且预后各不相同。对于不同程度的腰椎骨折，其治疗方案也是不同的，针对较为轻微的单纯楔形压缩性骨折来说，通常以保守治疗为主，需要严格的卧床休息，并且在治疗期间口服接骨补钙药物治疗，并且佩戴腰围，维持腰部的稳定性。 而针对腰椎压缩性骨折较为严重的，可以考虑做手术治疗。而手术治疗可以选择微创的椎体成形术，也可以选择开放性的手术治疗，做腰椎的骨折切开复位内固定术，而通过手术治疗，通常是可以恢复椎体的高度的，愈后也相对良好。 如果在骨折同时伴有神经损伤，那么唯一的治疗方案就是手术治疗。
当产生腰椎骨折之后，通常吃以下的食物或者药物。首先当产生腰椎骨折之后，可以使用接骨补钙药物，几乎补钙药物种类相对较多， 其主要的治疗目的就是通过摄入该药物，使局部的钙质沉积，以及钙质的吸收速度明显增加，肌骨药物能够使骨折愈合加速，而补钙药物能够补充钙离子的不足。 其次等骨折产生之后，还需要吃富含钙类的食物，腰椎骨折通常需要较多的钙质才能够愈合。所以吃肉蛋类、海鲜产品、豆制品、乳制品这些产品能够较好的增加钙离子的摄入，从而使骨折愈合加速。另外腰椎骨折如果伴有神经损伤的话，通常还要吃神经营养药物治疗。
腰椎骨折严重不严重，取决于骨折的严重程度，以及有没有一些合并症。 如果单纯的腰椎外伤压缩性的骨折，或者骨质疏松性压缩性骨折。如果压缩不明显，不超过椎体高度的1/3， 也没有明显的椎管狭窄，脊髓、神经根受压等表现，则骨折不算严重。 如果腰椎暴力性骨折或者腰椎椎体骨折，压缩超过椎体高度的1/3，或者骨折合并了严重的骨折块的移位，出现椎管狭窄，伴有神经根或者脊髓损伤的表现，这时腰椎骨折比较严重，一般需要手术处理。
老年人的腰椎骨折的治疗方法包括椎体后凸成形术和椎弓根钉内固定。 老年人的腰椎骨折大部分是骨质疏松性椎体压缩性骨折，由于老年人常常患有高血压、冠心病、脑梗塞等慢性疾病。如果骨折患者进行开放性手术，风险较大。 目前有两种方法，对于老年人的腰椎骨折非常有效，都是属于微创的手术，包括椎体后凸成形术，也叫PKP，就是在椎弓根的位置切一个小口，经椎弓根通道进入椎体，进行球囊扩张，使压缩的椎体逐渐撑开，同时注入骨水泥，恢复椎体的高度。还可以经过皮肤进行椎弓根钉内固定，也可以将压缩的腰椎椎体撑开，恢复椎体的高度。
