肩袖损伤以后有一个完整的康复计划，在不同的时段要做不同的活动。在六周之内只能是被动活动。六周以后开始轻度的主动活动，然后到两个月三个月，恢复全部的活动范围。使用弹力橡皮筋等器具进行运动。一定在门诊一步一步一周一周，通过病人的康复情况给大家进行指导，指导它的力度和幅度范围。
肩袖损伤以后有一个完整的康复计划，在不同的时段要做不同的活动。在六周之内只能是被动活动。六周以后开始轻度的主动活动，然后到两个月三个月，恢复全部的活动范围。使用弹力橡皮筋等器具进行运动。一定在门诊一步一步一周一周，通过病人的康复情况给大家进行指导，指导它的力度和幅度范围。
肩袖损伤的真相是指肩袖这四块肌肉，出现了不同程度的磨损，或外伤引起的断裂，这才构成肩袖损伤。肩袖是有四块肌肉，冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌四块肌肉共同组成，维持了肩关节的旋转，运动的时候主要功能就靠肩袖四块肌肉的协调和平衡。 肩袖损伤主要包括一种外伤引起的肌肉损伤，还有一种就是来自于慢性劳损。慢性劳损的时候，又分为两种情况，一种是重体力劳动者肩膀不停地做一个动作，长时间地做某一个特定的动作，引起的肩袖损伤。另外一种，就像文职人员，也会得肩袖损伤，叫静力性结构损伤。
肩袖损伤主要是中老年人常见的。随着年龄增长，肌腱退变相关的一种损伤，会逐渐的出现肩部的一个疼痛，有可能向臂部放射，然后随着时间推移疼痛加重，严重的时候晚上影响睡眠，同时我们在活动肩关节的时候，力量下降明显。它的疼痛感在肩周炎的急性期，两者的疼痛是相当的，都会出现比较剧烈的难以忍受的疼痛。
肩袖损伤主要有两个方面的表现：第一个是疼痛，因为肩袖损伤往往周围有滑囊的发炎，导致我们的疼痛，特别是有些人夜间疼痛比较明显。另外既然它是一个肩关节的功能性的肌腱结构，它损伤之后，会导致肩关节力量下降，被动活动不受影响，但主动活动时力量会有所下降。
肩袖损伤的临床表现主要是疼痛，然后存在主动活动力量下降，很多人是因为疼痛来的觉得抬不起来，特别是夜间痛表现得比较明显。另外觉得肩关节的力量下降了，肩关节的内旋受限。其他的临床表现，往往在医生检查时，发现它被动活动时基本还是可以，但主动活动时力量明显下降。
肩袖损伤原因有暴力拉扯，肩关节着地，急性的猛抬重物，反复从事一些上肢负重活动等。 肩袖损伤可以按照轻重程度分为完全的损伤，或者是部分的损伤，也可以分为一个急性的损伤，和一个慢性的损伤。 急性损伤主要见于一个急性的暴力损伤，暴力拉扯，受伤之后肩关节着地，或者是急性的猛抬重物之后出现的肩袖损伤。现在更多的见到的是一些中青年的女性，在进行一些瑜伽活动之后前来就诊。 肩关节的疼痛或者是侧方的一个疼痛，经过检查以后，往往就能确定为是急性的一个肩袖损伤，还是慢性的损伤。慢性的损伤在急性期得不到一个良好的恢复。在就是反复的从事一些上肢负重或者是上肢举过头顶的一些活动的人群，比如说羽毛球、网球、游泳、高尔夫球等。还有是一些反复在家里进行家务劳动的一些女性患者，肩袖损伤的可能性都是比较大的。
