痛经平时注意什么

痛经的患者平时应注意以下几点：
1、出现痛经的症状较严重时，要注意休息。
2、平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入。
3、积极参加体育锻炼，不仅能增强身体的抵抗力，还有助于缓解压力与紧张的情绪。
4、如没有生育计划，要做好避孕措施，避免多次人流对宫颈的机械性损伤。
5、经期应严禁性生活。
6、月经期应防止精神紧张，可听听轻松的音乐，看看有趣的电视，避免过度劳累，保持心平气和，以使气血运行通畅。
7、注意饮食合理均衡，避免刺激性食物，避免暴饮暴食。
8、定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。由于一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状较轻微，不定期复查，容易延误疾病的诊治。