治疗便秘的水果很多，大部分水果进食以后都能够缓解便秘的症状，因为水果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘。水果中的苹果、梨子、橘子、香蕉、柚子、草莓、芒果等，都可以缓解便秘。
除了通过进食水果这种方法来缓解便秘以外，便秘的病人还可以多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜中也含有丰富的膳食纤维，尤其是韭菜、土豆等蔬菜，对于缓解便秘的效果非常好。
另外，病人也可以注意尽量不要吃太过于精细的食物，比如精面、精米，多吃粗粮，多喝水，尽量不要吃油炸的食物，养成定时、定期、定点排便的习惯。
治疗便秘的水果很多，大部分水果进食以后都能够缓解便秘的症状，因为水果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘。水果中的苹果、梨子、橘子、香蕉、柚子、草莓、芒果等，都可以缓解便秘。 除了通过进食水果这种方法来缓解便秘以外，便秘的病人还可以多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜中也含有丰富的膳食纤维，尤其是韭菜、土豆等蔬菜，对于缓解便秘的效果非常好。 另外，病人也可以注意尽量不要吃太过于精细的食物，比如精面、精米，多吃粗粮，多喝水，尽量不要吃油炸的食物，养成定时、定期、定点排便的习惯。
首先要因人而异，对阳虚体质的患者，可能经常感觉到怕冷，手足心发凉，舌苔是白滑的，推荐吃一些热性的水果，比如说樱桃、橘子、大枣等，而阴虚体质的便秘患者可能经常感觉到口干、心烦、手足心发热，很烦躁，舌苔是黄的，这种体质的患者推荐他吃西瓜、柚子、荸荠等水果。平和体质的便秘患者是没有特殊偏好的，选择比较多，香蕉、猕猴桃、火龙果、菠萝等都可以。再就是因病而宜，患有其他疾病的便秘患者吃水果要根据自己的病情来挑选，比如说糖尿病的患者不要吃含糖量很高的水果，像龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。三是因果制宜，并非所有的水果都起到治疗便秘的作用，山楂和乌梅等水果具有收敛的作用，并不太适宜便秘患者来服用。
便秘首先可以先从生活方面先进行调节,饮食方面,多进食含粗纤维丰富的食物和蔬菜,如苹果、香蕉、大麦、胡萝下、燕麦、红薯等.尽量避免吃辛辣刺激的食物和饮料，避免吃豆类食品,减少产气。 便秘患者饮食上提倡多吃高纤维含量的食品，水果中的纤维含量都比较多，都可以吃，其中下面几种水果效果更明显：火龙果，有预防便秘、瘦身、润肠滑肠等功效；香蕉，含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。 菠萝能够帮助身体的消化和排毒。要多喝水，结肠内有足够多的水才会让大便变软，而不结块变硬，难以排出。要多运动，运动对增加胃肠道蠕动有好处，可以加强胃肠动力。精神上要保持愉悦，不要熬夜。平时可以多按逆时针的方向多按摩肚子。
治疗便秘的药物有很多种，也可以根据食物的调整来进行控制便秘的症状。 在平时的日常生活当中，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如可以适当的吃一些青菜、水果、蔬菜和含纤维素高的芹菜、小白菜等。同时也可以采取药物的方式来进行干预治疗，药物方面可以适当的选择乳果糖口服液和芦荟胶囊等。 如果便秘症状非常的严重，也需要进一步的进行灌肠治疗来进行治疗。同时如果患者反复地出现了便秘，也需要积极的完善相关的检查来寻找病因。同时也需要根据相关的检查结果来进行进一步的控制。
顽固性便秘除了药物、饮食方面去治疗以外，很多人经常提到的问题就是吃什么水果对排便有帮助，大家都清楚香蕉对排便有帮助能够软化大便，那么同时还有一些其他的水果，比如说梨、火龙果等等，这些都有助于排便，都有润肠通便的作用，当然还有一些柚子、猕猴桃这样的水果也有用，当然除了苹果之类的，苹果有点儿收涩，导致大便干的以外，那么其他这些水果还是都可以的，橘子要少吃一些，核桃有滋阴、润肠、通便的作用，核桃也是一个很好的一个通便的干果，另外还有一个就是大枣，大枣能够补中益气，适合于老年人就是气，体质比较虚弱的这样的人，经常吃点儿大枣来补中益气，来增加肠道的蠕动力，也是一个挺好的效果。
治疗便秘的常用药物主要有以下几种: 第一就是刺激性的泻剂，包括大黄、番泻叶，还有就是一些常用的果导片等等。 第二就是容积性的泻剂，这种制剂含有纤维素，吸水后形成柔软的凝胶，使粪便容易排出。主要有小麦麸皮、玉米麸皮、还有甲基纤维素、车前子制剂，等等。 第三就是渗透性的泻剂，通过增加肠内容物的渗透压，影响肠道水分的吸收，并可吸收水分到肠腔，从而促进排便和软化大便的一类药物。这类药物主要包括乳果糖、甘油和山梨醇。 第四，还有就是软化性的一个泻剂，主要包括辛丁酯酸钠，通常是口服的，本身不吸收，但是可以增加其它物质的吸收。 第五类就是润滑性的泻剂，包括石蜡油，在肠道中不被消化吸收，可包绕粪块，使之容易排出，同时又妨碍结肠对水的吸收，能润滑肠腔、软化大便。
