首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜就一定会改善。
基本病机是：情志异常、肝脾不调、气机淤滞或久坐不活动导致气机阻滞，升降失常，脏腑之气不通，大便传导失司，糟粕内停。大便干结或不甚干结，但排便不畅，肠腑气滞则腹中胀痛，肠鸣胀气，气不通，上行则嗳气频作，肝郁气滞则胸胁苦满，治疗以顺气导滞为主。
可选用六磨汤，方中木香、乌药顺气，沉香降气，大黄、槟榔、枳实破气行滞。注意饮食调理，以清淡饮食为主，多食用粗纤维及维生素丰富的食物，适当摄入油脂，少吃辛辣刺激的食物。保持心情舒畅，避免久坐久卧和长期从事高度紧张的工作，适当运动，养成按时排便习惯。
首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜就一定会改善。 基本病机是：情志异常、肝脾不调、气机淤滞或久坐不活动导致气机阻滞，升降失常，脏腑之气不通，大便传导失司，糟粕内停。大便干结或不甚干结，但排便不畅，肠腑气滞则腹中胀痛，肠鸣胀气，气不通，上行则嗳气频作，肝郁气滞则胸胁苦满，治疗以顺气导滞为主。 可选用六磨汤，方中木香、乌药顺气，沉香降气，大黄、槟榔、枳实破气行滞。注意饮食调理，以清淡饮食为主，多食用粗纤维及维生素丰富的食物，适当摄入油脂，少吃辛辣刺激的食物。保持心情舒畅，避免久坐久卧和长期从事高度紧张的工作，适当运动，养成按时排便习惯。
热秘是指由于胃肠积热，即燥热内结，耗伤津液，使大肠传导失润，大便干结而引起的便秘。具体治疗如下： 多由于素体阳盛或饮食辛辣厚味，或热病之后，燥热内结，灼伤津液，腑气不通，而致肠道郁热，失于濡润。热积于肠胃，或热病余邪未清，耗伤津液，故大便干燥难排。玄参、生地、麦冬养阴生津;赤芍配生地清热凉血;枳壳、厚朴下气破气除满;大黄气味重浊，直降下行，走而不守，荡涤肠胃，推陈致新，小量又能调中化食，安和五脏;玄明粉咸寒软坚润肠通便，配大黄软坚泄热，尤其宜于肠道燥结;麻仁配大黄亦泄热润肠通便;干姜幸热，配大黄幸开苦降，又牵制大黄之苦寒;桃仁、杏仁、瓜仁润肠通便，杏仁又能宣肺降气;甘草和药，全方滋养阴液，清热润肠，以达通便之功。
气秘是指由于气机郁滞导致通降失职，使糟粕内停，不能下行所致的便秘。患者见表现为排便困难，嗳气频作，胁腹胀痛，大便或干或不干。气秘的主要诱因是七情郁结或中气不足。 气滞者可见心腹胀满，胁肋刺痛，欲便不得便，可用木香、槟榔、枳壳、陈皮、杏仁等类。气虚者证见言语无力、神思倦怠，大便不畅，补而行之而不宜破气秘，可用枳壳、沉香、诃子、杏仁等。老人虚人津液少者可用胡麻、麻仁、阿胶等。
作为梅核气来讲，是临床常见的疾病，我们知道他大多数病人，可能是集中在，40到50岁左右的这种女性，疾病的发病，和他的情绪饮食等是密切相关的从中医角度来看，他的发病和肝，脾，关系非常密切。所以中医对疾病的治疗，往往是集中在，从疏肝理气，健脾化痰，也就是说从肝脾的角度，对疾病进行调理，对于疾病来讲。所以对于梅核气的患者来讲，如果他是跟反流密切相关的我也通常会给病人，调整他的这种服药的时间，最起码三餐饭后或者睡前四次或者至少三次的这种服药时间是一定要有的另外就是饮食的调整，情绪的调整等也是梅核气治疗的很重要的方法。
中医治疗失眠有多种方法，最常见的是内服中药的方法和外治法，另外还有其它的非药物的疗法。如音乐疗法，足底按摩。 内服法中医会辨证分型治疗，常见的症型如肝火旺、心肾不交、肝血亏虚、肝郁气滞等，根据不同的情况会选择不同的中药且参考个体体质的差异来进行用药。 除了内服中药的方法还可选择针灸和按摩的方法。患者自我的保健，足底保健对失眠也有很好的疗效，可在每天晚上睡觉之前用温热水泡泡脚，按摩足底的涌泉穴持续五到十分钟，通常能够舒缓情绪，起到很好的镇静催眠的作用。
内治法、外治法、针灸、舒缓情绪法、中药药物熏蒸法。中医治疗头痛和偏头痛有许多共同之处。中医可以分为内治法外治法以及针灸的方法，其它的还会考虑到如情绪纾解。纾解方法如非医药非医学的治疗方法，如通过音乐来舒缓情绪从而减少头痛的发生。 紧张性头痛还可以采取中药药物熏蒸的治疗方法，但药物熏蒸对偏头痛不是特别合适，而对于紧张性头痛和其它的一些慢性疼痛来说可选取中药药物熏蒸的方法来进行治疗。
