长期禁欲不会导致性功能下降。
由于禁欲不影响性激素分泌，也不是泌尿生殖道疾病的诱发病因。性发育成熟后不需要长时间禁欲，可以规律性生活安排，但是需要注意频率、适度，双方身体状况以及时间允许的情况下，可以每周安排两次左右同房。长时间无性生活的情况下，每周也可以安排1~2次的手淫性行为。为了维持性功能正常，最好不要饮酒，作息时间也要规律，还需要做好平时的卫生护理，预防泌尿生殖道疾病对性功能的影响。
长期禁欲不会导致性功能下降。 由于禁欲不影响性激素分泌，也不是泌尿生殖道疾病的诱发病因。性发育成熟后不需要长时间禁欲，可以规律性生活安排，但是需要注意频率、适度，双方身体状况以及时间允许的情况下，可以每周安排两次左右同房。长时间无性生活的情况下，每周也可以安排1~2次的手淫性行为。为了维持性功能正常，最好不要饮酒，作息时间也要规律，还需要做好平时的卫生护理，预防泌尿生殖道疾病对性功能的影响。
肾上腺皮质功能减退会影响性功能。 肾上腺皮质功能减退会影响性腺激素的分泌和性腺功能，比如导致男性性欲减退，对性行为的兴趣和欲望减弱，勃起困难或勃起不足，此外，它也会影响女性阴道润滑程度和对性刺激的感受，长此以往会导致夫妻双方性生活质量下降，甚至引起夫妻双方感情纠纷。 因此，当患者出现这些情况时，一方面要在医生指导下合理用药治疗肾上腺皮质功能减退，另一方面要采取生活调理，改善性生活。 目前治疗肾上腺皮质功能减退的药物主要是醋酸氢化可的松片，它是天然短效肾上腺皮质激素类药物，生物利用度高达96%，因此能够以较小的剂量维持体内激素稳定，达到治疗肾上腺皮质功能减退的作用。此外也可以在医生指导下使用泼尼松龙、泼尼松等药物治疗。 在药物治疗的同时，夫妻双方也要养成良好的生活习惯，如节制性生活，避免劳累，坚持运动，保持情绪预约等，以改善性生活质量。
精液如果不规律的排放，精子在体内会逐渐老化，禁欲时间越久，精子的活动性会越差，也就说好多这种来讲的话，就是通过禁欲，通过这种只在排卵期同房，来增加怀孕的机会，完全是一种错误一个概念，所以还是需要有规律的排放，一般情况下建议禁欲三到七天，精子的浓度，活力都是非常好的时间点。
第一，红枣是常见提升性功能的食品，因为红枣的主要作用表现为改善血管方面，而性功能出色是否与个人阴茎部位的血液流动的速度有直接关系，如果血液流动速度加快，那么阴茎勃起的速度也会更快，引起增加性欲的表现；二、维生素A 维生素E这两种维生素是公认的抗衰老的微量元素，而且对于男性精子的生成以及精子质量的提升极为关键，一般来说从海鲜以及韭菜 、胡萝、卜南瓜、 番茄 、豆类植物油和麦片中都可以补充这些维生素，或者是直接选择口服维生素胶囊，三、燕麦最常见的五谷之一已经有效帮助男性缓解性功能障碍，因为食用燕麦能够提高人体释放睾丸素的效果， 而且减少睾丸素，正常男性性功能减退的主要原因之一。
中年男性如何应对性功能减退，中年男性工作压力比较大，经常有些人出现不良的生活习惯，抽烟 喝酒，因为他们应酬比较多，应对中年男性性功能障碍，先做到 良好的生活习惯，一定要忌烟 忌酒，同时也要少吃辛辣的食物，少久坐 或长时间开车 憋尿，同时要注意每天好的睡眠，这样可以使自己身体，更加健康，能够保持比较好的性能力和性功能。
男性性功能开始减退的年龄是不相同的。 在多数情况下，男性会从50岁左右性功能开始逐渐下降。随着年龄的增长，男性体内雄性激素分泌减少，从而会导致性功能下降。此外，如果平时身体虚弱，或者患有高血压、心脏病、糖尿病，通常可能会从45岁左右性功能就会开始下降。有先天性性激素分泌不足的人群，由于体内雄性激素含量较低，会影响第一性征和第二性征正常发育，容易导致阴茎短小、性欲低下，这部分人群会从年轻时就可能出现性功能下降。
