晚上吹电扇，晨起出现腰疼，下一步怎么治疗能够恢复，需要根据腰疼的程度来决定。
如果吹电扇之后，早晨起床，只是发现腰部有轻微的不适，发僵，但是不影响正常的工作和活动，在这个时候应该去正常参加工作或者活动，可以腰部给予外用膏药、局部按摩等治疗。
如果晨起之后出现腰疼剧烈、活动受限。这个时候应该卧床休息，口服消炎镇痛药物，局部可以外用一些消炎、消肿的膏药，可以加强腰背肌的功能锻炼，但是要注意合理的锻炼方法，不要过度用力，过度用力会造成腰疼加重。
晚上吹电扇，晨起出现腰疼，下一步怎么治疗能够恢复，需要根据腰疼的程度来决定。 如果吹电扇之后，早晨起床，只是发现腰部有轻微的不适，发僵，但是不影响正常的工作和活动，在这个时候应该去正常参加工作或者活动，可以腰部给予外用膏药、局部按摩等治疗。 如果晨起之后出现腰疼剧烈、活动受限。这个时候应该卧床休息，口服消炎镇痛药物，局部可以外用一些消炎、消肿的膏药，可以加强腰背肌的功能锻炼，但是要注意合理的锻炼方法，不要过度用力，过度用力会造成腰疼加重。
晚上吹电扇晨起腰疼是因为腰部的肌肉或者筋膜受到了冷的刺激导致的，一般考虑是腰部筋膜的筋膜炎或者肌肉受到冷的刺激，产生肌肉痉挛而引起的疼痛。 在治疗上可以口服非甾体类抗炎药物或者使用消炎止痛的贴膏外敷、贴敷。也可以进行物理治疗，比如热敷、按摩等治疗方法都是可以的。也可以使用中药熏蒸的方法，如果疼痛特别厉害，要注意休息。
晨起出现腰疼，下午好转，这种情况比较常见的是腰背部的筋膜炎，这种疾病往往会在早晨起床之后腰部出现疼痛，发僵、活动受限，这种情况一般腰部有时候有压痛，有时候没有压痛，每个人症状不一样， 有时候合并有腰椎间盘轻度的突出，所以出现这种情况，应该到医院进行x线和核磁的检查除外一下腰椎的肿瘤、腰椎结核、腰椎间盘突出症除外之后，基本上就可以考虑是腰背部的筋膜炎， 然后进行对症的治疗，辅助功能锻炼，病情能够很快的好转。
晨起后腰疼，但是活动后腰痛可以缓解，考虑是腰背部的筋膜炎，或者腰背部的小关节功能紊乱，晨起腰疼，说明在晚上睡觉的时候，身体在某一个姿势待的时间过长，有时候受凉会加重疼痛。晨起后，由于小关节发生错位，这时候一般移位程度比较轻，还没有恢复到正常的状态。 腰疼会出现，但是当局部进行按摩、理疗或者轻微的活动之后，小关节自行复位。有时候会听到响声，听到响声之后，腰疼会有明显的缓解，这说明是腰椎的小关节发生了半脱位的现象。 如果活动之后疼痛缓解，这个期间并没有发生响声，就考虑是腰背部的筋膜炎造成的这种疾病需要加强腰背肌的功能锻炼，就可以降低发病的几率。
晨起腰痛但活动后缓解最常见的原因是腰肌劳损和腰椎小关节的退变而引起的关节炎。 腰肌劳损是由于患者腰部肌肉外伤后，没有得到有效的治疗，或者腰背部肌肉频繁的弯曲，超过了患者的负荷，而引起的慢性劳损。 腰椎小关节的退变，也是因为劳动或者运动时频繁的活动腰椎而引起的小关节退变导致的骨性关节炎。 对于这两种腰痛都可以通过卧床休息、口服非甾体的抗炎药物、贴敷消炎止痛的膏药进行治疗。
晨起腰痛最常见的原因是腰肌劳损和腰背部的肌筋膜炎，这两种情况都会导致晨醒时腰痛。 腰肌劳损是由于腰肌受到外伤后没有得到有效的治疗，或者由于频繁的弯曲腰椎，而引起的腰背部肌肉痉挛。肌肉痉挛时，晨起时腰部疼痛比较剧烈。对于腰背肌肌筋膜炎一般是由于患者夜间睡眠时寒风侵袭或者受凉后导致的无菌性炎症，这种炎症在早晨起来的时候疼痛比较剧烈，经过一段时间的活动后疼痛反而减轻。 对于这两种疾病的治疗，一般建议患者改变体位，卧床休息，口服非甾体的抗炎药物或者进行物理治疗多有不错的效果。
