久站腰痛是因为长时间站立，使腰部的肌肉没有得到休息，引起肌膜炎症或者肌肉的痉挛、腰肌劳损引起腰部的疼痛，对于久站引起的疼痛，首先要进行适当的休息，推荐卧床休息，这样可以使腰部肌肉得到彻底的放松和休息。
在休息的同时，建议患者服用非甾体类抗炎药物进行症状的缓解，或者使用肌肉松弛的药物缓解肌肉的痉挛。这两种药物都可以起到缓解久站腰痛的效果，建议患者试着服用。
久站腰痛是因为长时间站立，使腰部的肌肉没有得到休息，引起肌膜炎症或者肌肉的痉挛、腰肌劳损引起腰部的疼痛，对于久站引起的疼痛，首先要进行适当的休息，推荐卧床休息，这样可以使腰部肌肉得到彻底的放松和休息。 在休息的同时，建议患者服用非甾体类抗炎药物进行症状的缓解，或者使用肌肉松弛的药物缓解肌肉的痉挛。这两种药物都可以起到缓解久站腰痛的效果，建议患者试着服用。
久站后腰痛，如何能够缓解？需要了解腰疼是什么原因导致的？腰疼的原因有很多，比如腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，腰椎的小关节功能紊乱，腰肌劳损、腰背部急性筋膜炎，腰椎的骨质疏松等，这些都可以导致久站后出现腰部疼痛。 腰疼出现之后，一般建议减少活动量，可以考虑早期卧床休息3~5天。一般情况下疼痛都能够缓解。如果不能够缓解，建议到医院进行 x线片，有必要的时候进行ct或者核磁的检查，排除一些腰椎特殊的疾病，如果没有发现异常，可以口服止痛药物，配合腰椎的功能锻炼，腰疼就能够很快的缓解。
有的病人可能是由于先天性的脊椎发育异常导致，但是更多的还是由于腰背肌脊柱，长时间我们站立以后可能导致腰背的肌肉肌肉筋膜疲劳紧张而出现这个腰背的疼痛，但是腰背疼痛不是一定患了椎间盘突出或者出现腰椎管狭窄，或者一定是颈部疼痛也不一定就有颈椎病的发生，所以在临床当中要仔细的查体，询问病史来加以鉴别诊断。
1.擦腰。站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。2揉臀。体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。3按命门穴，站或坐位用一手或两手拇指按住命门穴。4揉肾俞穴。体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。
哺乳期的女性同志的腰痛，也是腰痛患者，极为广泛的一个人群。首先要注意哺乳姿势的正确性，哺乳姿势比方说，有的母亲只会向一个方向哺乳，那这样时间长了，就会造成腰肌劳损，所以哺乳的时候，要经常的变换体位。比方说习惯因左侧哺乳的话，要逐步换到交替性的，左右交替进行，还有一些哺乳期的妇女，也哺乳期的母亲，只会坐卧位的哺乳，那这样也不利于腰椎的恢复，要学会平卧位去哺乳，这样比较好。同时还要提醒大家，哺乳期的女性朋友，因为没有工作的压力，所以有时间会看一些手机，看下电脑这些方面，也会加重腰痛的发作，所以在哺乳期合理的应用这些多媒体，比方说手机电脑这些，也是我们不可或缺的一部分，其次哺乳期的妇女还注意还有钙的补充，这样不容易因为骨质疏松，造成的那个腰痛。
女性的月经期腰痛较为常见，如果在月经期的时候出现轻度的腰酸痛，这些是属于内分泌改变的正常反应，但是也要注意较严重的腰痛可能与子宫内膜异位症等妇科疾病或者是腰肌劳损、外伤等，腰椎、腰科及疾病有关系，尤其盆腔炎、宫颈炎都会导致女性的腰骶部的疼痛，所以在经期腰痛影响了生活学习，这时候就要到妇产科进行专业的检查和治疗，而对于一些没有器质性疾病的经期腰痛，就可以采用一些热敷、按摩。
