怀孕早期恶心呕吐是正常的妊娠反应，一般在妊娠40天左右出现会持续一个月，在此期间建议吃一些比较容易消化的食物，不建议吃生冷硬这些食物，也不建议大鱼大肉，可以选择粥汤这些清淡的食物和水果 ，如果恶心呕吐特别严重，已经影响了生活和工作。可以口服维生素b6片，一次两片一天三次口服。如果胃酸特别严重，建议口服一些碱性的面食，这样能缓解胃酸。如果特别严重的话，可以去医院查一下尿常规，里面有酮体的话，就建议住院点一些营养药，比如氨基酸、维生素c维生素b1和b6这些止吐的，不要在家延误了。
怀孕早期恶心呕吐是正常的妊娠反应，一般在妊娠40天左右出现会持续一个月，在此期间建议吃一些比较容易消化的食物，不建议吃生冷硬这些食物，也不建议大鱼大肉，可以选择粥汤这些清淡的食物和水果 ，如果恶心呕吐特别严重，已经影响了生活和工作。可以口服维生素b6片，一次两片一天三次口服。如果胃酸特别严重，建议口服一些碱性的面食，这样能缓解胃酸。如果特别严重的话，可以去医院查一下尿常规，里面有酮体的话，就建议住院点一些营养药，比如氨基酸、维生素c维生素b1和b6这些止吐的，不要在家延误了。
怀孕恶心适合吃清淡、有营养的食物。 孕妇怀孕以后会产生厌食、恶心，食欲差等症状。这是因为怀孕以后胃蠕动减慢、胃酸过多引起的，这时胃不能太饱，也不能太空。所以要备一些苏打饼干，吃下去可以中和胃内多余的胃酸，能缓解恶心感。新鲜的水果对于缓解的恶心感也有很好的作用或者吃五谷杂粮，打的米浆、豆浆等，多喝温水，不要吃太油腻、辛辣刺激的食物，这些会加重恶心感。 怀孕初期恶心、反胃是很正常的现象，这时孕妇胃口差，但是孕妇和胎儿都需要营养的供给，所以以清淡营养为主，水果、蔬菜、酸奶、米浆等，不要吃辛辣刺激的食物，如火锅、麻辣烫等等。
我们在怀孕6周左右的时候会出现早孕反应，其中就会包括恶心，其他的一些早孕反应包括一些胃寒、流口水、乏力、浑身没劲，有的时候呢会有犯困的表现，或者呢头晕，或者有的病人出现不想吃东西，也就是我们所谓的食欲减减退。有的病人早孕反应喜欢吃酸的东西，比较不喜欢吃油腻的东西，也就是说厌恶油腻，包括咱们这个恶心、晨起呕吐这些症状，我们都叫做早孕反应，甚至有的一小部分患者呢还会有一些情绪的改变。但是以上的这些早孕反应大多数在停经12周左右的时候，不用干预它就会自行消失的。
怀孕以后吃什么水果比较好，要根据怀孕早期和中期的临床表现来确定。 如果早期胚胎发育不稳定，有先兆流产的表现，一般在饮食方面要注意饮食尽量清淡，水果只能吃一些性质比较温和的，如果水果的性质偏寒凉，就有可能刺激导致子宫收缩，不利于保胎，所以不能吃。 另外也不能够吃像桂圆、山楂这样的水果，因为山楂也有收缩子宫的作用，所以对于保胎也是不利的，桂圆又有活血的作用。 到了怀孕晚期，一般这个时候胚胎发育是比较稳定的，但是有一些胚胎长得特别大，这个时候也要注意控制饮食，避免发育成为巨大儿。在饮食方面要注意不吃一些特别甜的食物，如果水果特别甜，也不能吃，因为不利于控制胎儿的体重。
怀孕期间的饮食可以根据中国营养学会所发布的孕期妇女膳食指南进行，建议孕妇在一般人群膳食的基础上增加以下内容： 第一、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，如动物的血液制品、肝脏等，可以选用碘盐。 第二、妊娠呕吐严重的，可以少量多餐，保证摄入含必要量的碳水化合物。 第三、妊娠中晚期应适量增加奶、鱼、禽蛋、瘦肉的摄入。 第四、适量身体活动，维持孕期适宜的增重，禁忌烟、酒，积极准备母乳喂养。 在怀孕期间，可以依据怀孕前的体重指数，进行整个孕期体重增长的规划，在饮食方面并没有哪一种或者哪一类的食物，对孕期的营养有额外的作用。要注重食材种类的多样性，以保证营养的全面性，这样才更有利于胎儿的生长发育。
怀孕后如果出现头晕、恶心、出汗、面色苍白时，可能是低血糖的情况，这时就应注意多吃红糖八宝粥、红糖红枣粥、红糖山药粥等。 同时应多吃排骨汤、荷包蛋，在早上用餐时也可多吃红糖，但要注意糖分的摄入，也可以吃果脯、葡萄干之类的点心、饼干等高蛋白食品及高碳水化合物类的食物，避免低血糖的发生。 如果孕妇平时常出现低血糖，就可以在口袋里放些水果糖避免低血糖的发生。
