预防中风和脑梗首先要弄清楚中风和脑梗的危险因素，高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常，平时吸烟、饮酒以及体型肥胖和其他的一些危险因素。如高同型半胱氨酸血症代谢综合症，缺乏体育运动等这一些都是中风和脑梗的危险因素。所以要预防中风和脑梗就要控制好这一些基础疾病，比如说降低血压治疗各种心脏病，控制糖尿病，在正常水平，降低血脂，控制吸烟与饮酒，适当减肥，其他一些危险因素，注意适当的调节，加强体育活动等等，这一些都是预防中风和脑梗的重要措施。
预防中风和脑梗首先要弄清楚中风和脑梗的危险因素，高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常，平时吸烟、饮酒以及体型肥胖和其他的一些危险因素。如高同型半胱氨酸血症代谢综合症，缺乏体育运动等这一些都是中风和脑梗的危险因素。所以要预防中风和脑梗就要控制好这一些基础疾病，比如说降低血压治疗各种心脏病，控制糖尿病，在正常水平，降低血脂，控制吸烟与饮酒，适当减肥，其他一些危险因素，注意适当的调节，加强体育活动等等，这一些都是预防中风和脑梗的重要措施。
中风是指的急性脑血管病的俗称。 中风除了脑梗塞之外，还包括出血性的中风，即把中风分为缺血性中风和出血性中风两大类。脑梗塞是缺血性中风的一个常见类型，出血性中风比较常见的包括脑出血和蛛网膜下腔出血，所以中风病是一个大的概念，只要是因急性脑血管病都叫做中风。 因为血管的闭塞、血栓的形成出现了梗塞叫做脑梗塞；因为血管的破裂出血，压迫到神经组织叫做出血性中风。 所以中风包括了脑梗塞，是中风病的一个类型。
这两者还是有明显的区别的。中风涵盖的范围是更广泛的，它包含了脑梗死，也包含了脑出血，所以脑梗死只是脑中风的一种类型，属于缺血性脑中风， 中风指的是脑血管病，在神经内科是非常的常见的，一旦患者出现了语言不清，嘴角歪斜，肢体麻木，肢体偏瘫等临床表现，一定要尽快医院就诊，及时的完善颅脑ct检查，明确是缺血性脑中风，还是出血性脑中风， 如果是出血性脑中风，要绝对卧床休息，保持血压稳定，保证大便通畅。如果是缺血性脑中风，要及时的经过评估，可以考虑静脉溶栓治疗。
中风病包括出血性中风、缺血性中风。其中缺血性中风就是脑梗塞，脑梗主要以缺血性的疾病为主。它还有很详细的分类，包括脑缺血的发作、脑栓塞，还有一些少见原因的。所以中风的范围更大一些，它包含着脑梗这一类疾病，还包含着其他的出血性的的疾病。
中风和脑梗，两者的范围概念、治疗等等都不一样，但也有联系，中风就是脑卒中，它既包括脑梗，还包括脑出血，所以说脑梗是中风的一种，那么中风，他是脑血管疾病引起既包括有缺血性的脑部血管疾病，还包括出血性的，那么缺血性的脑血管疾病，就是脑梗，出血性的脑中风，包括了颅内出血，蛛网膜下腔出血，脑实质出血等等。 至于治疗，那么要根据中风的病因相对治疗。如缺血性的脑梗，要溶栓，活血化瘀、抗凝等等，而出血性的中风要止血，针对脑血管畸形做相应的治疗。所以中风跟脑梗是不一样的。
脑梗和心梗是难兄难弟,很多诱发心梗的因素,同样会去诱发脑梗。因为它只是全身的动脉硬化在不同部位的表现，所以预防脑梗同样是要戒烟、 戒酒；要低糖、 低脂 、低盐的饮食；要避免情绪激动；要避免过度劳累；保证睡眠 、保证休息、还要注意躲避过冷，或者是过热的天气。某些脑组织的梗死会造成情绪性格上的改变；另一方面由于生活能力的严重下降，很多病人他接受不了这样的一个改变，所以他的心理上也会有一些变化。
