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孕期腹胀怎么处理

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怀孕期间出现腹胀,通常都是因为胎儿比较大,压迫了腹部的肠道,而引起肠蠕动减弱而形成的。这种情况必须要多下地走路,一般主要是以散步为主,这样能够促进肠道的蠕动。其次,就是避免吃一些辛辣、油腻、容易上火等食物,从而避免因为大便比较硬,而导致便秘,从而会增加腹胀的症状。
可以给予腹部一些保健、推拿、按摩,一般都是给予腹部顺时针按摩,也能够有效的促进肠蠕动。另外,也可以利用中医的穴位的按摩来调理,最常用的就是按摩双小腿上侧的足三里穴位,能够对胃肠道的疾病有一定的保健作用,也能够有缓解腹胀的作用。

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    申爱方主任医师
    聊城市人民医院妇产科
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    陈升平主任医师
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    范林霄副主任医师
    山西省人民医院妇产科
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    怀孕后出现腹胀要注意饮食调节,吃一些流食和容易消化的食物,尽量避免吃凉的、油腻的和辛辣的食物,少吃甜食,吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以饭后适当的散步、活动,有助于消化吸收。 怀孕的腹胀是因为在怀孕之后随着体内雌孕激素水平的增加和HCG数值的升高,胃酸分泌减少,肠蠕动减弱,所以会出现腹胀的现象。这是早孕反应引起,在孕8~10周体内血HCG数值达高峰之后会逐渐下降,腹胀现象一般也会在12周左右消失。