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脊柱侧弯如何矫正

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脊柱侧弯矫正的方法包括以下几种:
第一,在日常的生活和工作中注意坐姿的正确,特别是对于青少年,在学习时要注意避免脊柱向一侧弯曲,避免趴在桌子上睡觉,这样有利于预防脊柱侧弯。
第二,用支具进行矫正,对于脊柱侧弯不是很严重的病人,可以用支具进行矫正,支具可以根据病人的情况进行量身定做,这样能够使脊柱侧弯明显的好转。
第三,手术治疗的方法,对于侧弯角度大于45度的脊柱侧弯病人,可以采用手术治疗的方法,手术可以利用钉棒系统内固定来进行矫正,也可以用其他的矫正支具来进行固定,多数的病人都能有很好的效果。

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    轻度脊柱侧弯自我疗法主要是通过自我形象重塑达到矫正目的,加强身体锻炼,养成良好的坐姿,写字时头部不要过于前倾,脊柱要正直、不歪头,两肩之间的连线与桌子平行,前胸不受压迫,两足着地,保持平稳而又不易产生疲劳的体位。低头学习20分钟要抬头仰视2-3分钟,低头学习30-40分钟需要起来走一走,做些左右转身的动作,头部要适当向前向后做俯仰。 具体方法如下: 1、面对穿衣镜,看双眼是否等高、双肩是否等高、走路姿势如何等,进行自我调整; 2、游泳锻炼,锻炼腰背肌力量及呼吸、心肺功能等; 3、下肢运动,进行步态调整锻炼; 4、睡觉姿势,侧弯病人没有特殊要求,强直性脊柱炎后凸畸形病人,不能睡软床。 同时,还要注意经常保持较好的动作姿势,从而达到矫正侧弯的目的,另外,对于重度脊柱侧弯,患者还应及时去医院就诊,避免错过了最佳的治疗时间留下终身遗憾。

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