预防肾炎首先要保证良好的生活习惯，避免感冒的发生，不要熬夜、抽烟、喝酒等。如果自身的免疫系统出现了问题，很容易导致肾炎的发生。因为肾炎发病的因素不同，发病的机制不同，所表现出的症状是有所不同的，要预防皮肤的感染，咽喉部的感染或者呼吸道的感染。一旦手术以后也要进行积极的抗炎治疗，控制好血压。
饮食上也要多注意调整，不要吃过敏的食物，日常也可以多参加户外锻炼，增强体质，要避免接触不良的有害物质，比如去染发。饮食要规律，不吃含大量脂肪、易上火的食物，每半年或者一年进行身体检查一次。
预防肾炎首先要保证良好的生活习惯，避免感冒的发生，不要熬夜、抽烟、喝酒等。如果自身的免疫系统出现了问题，很容易导致肾炎的发生。因为肾炎发病的因素不同，发病的机制不同，所表现出的症状是有所不同的，要预防皮肤的感染，咽喉部的感染或者呼吸道的感染。一旦手术以后也要进行积极的抗炎治疗，控制好血压。 饮食上也要多注意调整，不要吃过敏的食物，日常也可以多参加户外锻炼，增强体质，要避免接触不良的有害物质，比如去染发。饮食要规律，不吃含大量脂肪、易上火的食物，每半年或者一年进行身体检查一次。
肾炎的预防，主要根据肾炎的发病原因来定。 对于病因明确的肾炎，可以找到有效的预防方式，而对于病因复杂的肾炎，则没有特定的预防方式，但总体来说，主要有以下几点： 1、预防呼吸道感染和皮肤感染，如果发生扁桃体炎症、急脓疱疮，最后早期就处理掉，避免导致感染的发生。 2、在日常生活中，饮食应以低盐、低脂、低糖饮食为主，同时要保证蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白质，当然还要保证水分的摄入。 3、进行适当的体育锻炼，以增加身体的抵抗能力。 4、日常生活要规律，作息要规律，不熬夜，避免长期过度劳累。 5、合理用药，不要使用有肾毒性的药物或少剂量使用。 6、保持卫生，尤其是阴部卫生。
预防小儿肾炎最根本的方法是预防感染，尤其是链球菌感染。所以锻炼身体、增强体质、清洁卫生、避免和减少呼吸道及皮肤的感染就可以大大的减少急性肾炎的发病率，如果一旦发生了感染，要进行及时并彻底的治疗，特别是对有患有急性化脓性扁桃体炎，猩红热以及脓疱疮的孩子。如果明确了是a组溶血性链球菌感染，就应该及时地彻底地用青霉素，及其他敏感的抗生素进行治疗，并且在感染后1到3周内，定期的进行尿常规的检查，及时病早期的发现肾炎。
肾炎的预防首先要知道肾炎和肾病是如何发生的，从专业的角度讲，肾炎和肾病是一个免疫原性的疾病，简单的讲就是身体系统的疾病带来一些对免疫系统的冲击，影响造成的免疫失衡状态，导致免疫原性疾病的发生。怎样最大程度的避免呢？首先要保持一个良好的生活作息状态，避免感冒，只有在自身免疫系统稳定的情况下才能避免。
预防强直性脊柱炎发生的措施如下： 1、加强锻炼，增强自身的抵抗力，预防病毒感染。强直性脊柱炎与自身免疫因素有关，与HLA-B27呈强相关，所以通过平时打球、游泳、跑步等锻炼方式，增强自身的抵抗力，增强免疫力，来预防强直性脊柱炎的发病。 2、饮食上可以吃一些纤维素含量高的食物。
乳腺增生的预防方法有以下几点： 1、保持作息规律 经常熬夜，作息时间不规律，容易造成内分泌失调，激素水平原有平衡被打破，进而容易诱发乳腺增生这种与女性激素相关的疾病，所以，规律的作息是对预防此病是十分重要的。 2、低脂饮食 低脂饮食能够保护乳腺免受不良刺激，建议女性在低脂饮食的同时，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果等，同时要少吃油炸、烧烤、罐头食品等，这些食品往往对身体无益，甚至有害。 3、保持心情愉悦 过度紧张、忧虑、悲伤等情绪，可能会对机体内分泌造成影响，导致内分泌失调，最终诱发乳腺增生的问题，因此，要保持心情愉悦，这是很重要的。 4、适当的锻炼身体 锻炼身体可以帮助增强身体的免疫功能，也会使我们的心情变得很愉悦，因此，经常锻炼的人群就很少会出现内分泌紊乱，从而避免乳腺增生的发生。
