预防肾结石的方法如下：
一、减少摄入结石成分含量高的食物。结石的成分常见的是草酸钙和尿酸钙，所以，需要减少摄入草酸含量高的食物。如菠菜、番茄、莴笋，花生、浓茶，尽量避免吃动物内脏和海鲜，因为这两类食物易引起尿酸升高。
二、多喝水，确保每天的饮水量在2000毫升以上，多喝水能够及时将肾脏里面的小结石冲出到体外。
三、平时坚持跳绳、跳绳有助于肾脏里面的结石排出到体外。
肾结石的预防方法如下： 第一，多喝水，每天的饮水量达到3000毫升以上，坚持小口喝水，应当在夜间适当的增加饮水量，尽量选择喝温白开，而非饮料，还可以添加适当的金钱草。 第二，饮食调理，在饮食中应当选择摄入富含高维生素的食物，避免高油、高脂肪类食物，同时要减少食盐的摄入量。 第三，按时体检，坚持每年做体检，可以对肾结石疾病进行预防，发现存在肾部的结晶时，应当及早的进行治疗，避免结晶发展成结石疾病，同时要按时复查，了解病症的发展动向。
预防肾结石的方法如下： 一、减少摄入结石成分含量高的食物。结石的成分常见的是草酸钙和尿酸钙，所以，需要减少摄入草酸含量高的食物。如菠菜、番茄、莴笋，花生、浓茶，尽量避免吃动物内脏和海鲜，因为这两类食物易引起尿酸升高。 二、多喝水，确保每天的饮水量在2000毫升以上，多喝水能够及时将肾脏里面的小结石冲出到体外。 三、平时坚持跳绳、跳绳有助于肾脏里面的结石排出到体外。
预防肾结石的方法如下： 一，由于肾结石的主要成分是草酸钙或尿酸钙，所以需要避免摄入过多的草酸含量高的食物，如菠菜、番茄、芦笋、花生，同时也要少吃动物内脏以及海鲜，因为这两个食物容易引起尿酸升高。 二、平时要多喝水，确保每天的饮水量在2000毫升以上，多喝水能够增加尿液的形成，可以及时冲刷肾脏、输尿管、膀胱以及尿道，将小结石及时冲出体外。 三、平时要多跳，多跳也有助于小结石排出到体外，避免结石在泌尿系逐渐增长。
预防肾结石的方法如下： 一，由于肾结石的主要成分是草酸钙或尿酸钙，所以，在平时尽量减少草酸含量高的食物，常见的有菠菜、番茄、莴笋、花生、浓茶，同时也要避免吃引起尿酸升高的食物，常见的是动物内脏、海鲜。 二、平时要大量喝水，确保每天的饮水量在2000毫升以上，喝水能够增加尿液的形成，可以及时将肾脏里面的小结石冲出到体外。 三、平时可做些跳跃运动，如跳绳、跳绳也有助于小结石的排出。
预防肾结石有以下几点： 一、大多数肾结石患者出现草酸钙最常见的是肾结石，预防草酸钙结石不建议低钙饮食，因为低钙饮食会导致尿里面草酸排泄增加。 二、建议有正常的钙摄入，或者高于正常量的钙的摄入。草酸摄入对草酸钙的预防很重要，草酸摄入以后，在泌尿道或者消化道里面排泄，如果泌尿道里面草酸排泄增加，容易形成草酸钙结石。 三、草酸大多数都含在哪些蔬菜里面，其实含量最高的像菠菜、巧克力、可可粉这一类里面，包括茶也是含草酸比较高。 四、喝水保证尿量是2000ml到2500ml之间，意味着喝水要3000ml到3500ml之间，对许多病人来说还是比较困难。 五、控制动物蛋白，有人认为动物蛋白的摄入过高，容易造成草酸钙结石的发生。 减肥，包括减轻体重，肥胖病人有时候容易出现这类情况。
肾结石治疗以后，如果结石基本排干净的情况下，最重要的事是预防结石的复发。主要分为以下几个方面，第一是多饮水。这个显然不用说了，多饮水，增加尿量，结石就不容易在肾脏里沉积。第二条就是饮食的控制。好多种结石成分不同，然后根据结石不同来进行合理的饮食谱的调整，通过饮食尽量减少形成结石的因素。对于一个患者来说，其它还要注意点，注意生活习惯的改变，要调整适当的运动，运动因为体位的不断变化，使肾脏的各个的盏，都产生一些角度的变化，中盏下盏的结石颗粒，都可能进入肾盂排出体外，如果你长期卧床或者固定的体位，始终下垂的部分沉积物就会增多，形成结石，另外我们要根据自身的情况，要定期和你治疗的医生联系。结石无论如何预防避免复发都是非常难的事情，因为它本身全世界的结石复发率都是很高的，要定期到医院找医生进行复查，比如进行B超检查，进行些相关的化验，都是非常有必要的。最后一条要治疗引起结石的其它的疾病，比如痛风，可以通过嘌呤醇，友来特等一些药物来进行治疗。
