女性月经不调应当少吃动物脂肪，多吃水果、蔬菜、豆制品以及优质蛋白类食物，戒烟酒，忌食辛辣刺激生食物。此外月经不调还与规律的作息时间过度劳累，熬夜等相关。月经不调常常引起患者的心慌、烦闷、多汗，脾气暴躁等症状。患者应该合理的安排生活，适度的锻炼身体，去医院检查，促性腺激素水平及甲状腺激素水平，判断内分泌的激素水平的情况，针对病因进行治疗。
女性月经不调应当少吃动物脂肪，多吃水果、蔬菜、豆制品以及优质蛋白类食物，戒烟酒，忌食辛辣刺激生食物。此外月经不调还与规律的作息时间过度劳累，熬夜等相关。月经不调常常引起患者的心慌、烦闷、多汗，脾气暴躁等症状。患者应该合理的安排生活，适度的锻炼身体，去医院检查，促性腺激素水平及甲状腺激素水平，判断内分泌的激素水平的情况，针对病因进行治疗。
月经不调的女性可能会有贫血体虚的表现，首先会在食物上给予优质的蛋白 ，如鸡肉、鱼肉，选择类似菠菜可以促进体内的铁的吸收的食物纠正体内贫血问题。如果药物的补充给予短效的避孕药，第三代妈富隆来纠正患者月经不调。另外可以口服补铁的药物纠正患者体内贫血的症状。总结而言第一可以用短效的避孕药来调整她的月经周期，第二可以用贫血的药物来纠正贫血。
月经不调的用药需要分析不同的情况，不同病因，针对各种相应的原因，作出相应的治疗方案。 月经不调包括好多种，如下： 1、月经周期不规则。正常是21到35天来一次，这个属于正常的月经周期，如果小于21天，或者大于35天才来一次月经，就叫月经周期不规则； 2、月经经期不规则，月经经期在正常情况下是两到七天，每次来月经，如果是小于两天，或者是超过七天，就属于经期不调； 3、还包括月经量少或月经量多，这是从量的角度来说； 4、闭经，就是三个月以上不来月经。
宫寒是月经不调的一种，宫腔虚寒症而引起的月经的紊乱或者是量少、颜色发暗伴有腰酸 、腹痛下坠等这些症状。一般有宫寒引起的月经不调，就是采用药物也是以温中散寒、暖宫、活血通络这一类药物来进行治疗，在用药的同时就可以配合艾灸、针灸，还有中药外敷方法来进行治疗。
月经不调多久能好，主要取决于月经不调的原因。 如果是青春期的女性，下丘脑、垂体、卵巢轴的功能需要2~3年才能建立，在此阶段的月经不调，一般需要等女性的内分泌稳定后，才能好转，大约需要两年左右。 如果女性已经建立了规律的月经周期，其后出现的月经不调，多预示着是否出现了内分泌紊乱。内分泌紊乱有可能是由于精神压力大、季节变化、生活不规律，如学习较紧张的高中女生，在学习压力缓解后就会好转。如是由妇科内分泌疾病导致的，如高泌乳素血症、多囊卵巢、黄体功能不足所导致的月经不调，则需要通过适当的药物治疗，3~6个月后才能取得较为明显的效果。
月经不调应该吃什么调理，主要要确定月经不调的类型，以及月经不调是什么原因引起的。 如月经不调由子宫卵巢器质性疾病引起，如内膜息肉、黏膜下肌瘤会出现月经不调，要做宫腔镜调理，通过饮食和药物不能得到有效的改善。 如是因内分泌失调引起，应先检查女性激素6项和甲状腺功能，先确定具体类型才能够进行相应的调理。 如果检查发现是出现了多囊卵巢综合征，一般选择短效避孕药，进行周期性治疗，治疗三个月左右再复查，有可能激素6项恢复正常。如果女性此时有备孕要求，可停止用药后进行促排卵治疗，也有一定的怀孕几率。 如果检查发现是出现了卵巢功能下降、卵巢早衰，可遵医嘱选择雌、孕激素做周期性调理，可维持正常的月经周期，可延缓更年期的到来。
