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田峰副主任医师
心理咨询科
枣庄市中医医院
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失眠的临床表现

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失眠又被称为睡眠障碍。它的临床表现主要有入睡困难,也就是很多患者躺在床上翻来覆去睡不着,还有一些患者会表现为易觉醒,患者睡着以后容易醒,而且多数情况下是容易被惊醒。
如果说是自我调节能力强的情况下,惊醒以后还能够快速入睡,但是有很多患者进行以后,再次入睡的难度比较大。
还有一些患者会表现为早醒,也就是我们经常会听到很多老年人说的,早上三四点钟就醒了,躺在床上两眼盯着天花板,盼着天亮,这是我们常见的失眠的几种表现。
睡觉是我们人体的一项最基本的功能,我们机体有能力将我们的睡眠状态调整到一个最佳状态,所以偶尔出现失眠现象,不要太担忧,放松心情,养成良好的生活作息,然后再建立一个健康的饮食习惯,初期的失眠现象多数能够自愈。

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    田峰副主任医师
    枣庄市中医医院心理咨询科
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