很多肥胖病人的肠道菌群出现和正常人不一样的改变，吸收能力特别强，很多人喝水都胖，如果没有很好的纠正，减肥效果都不会好，而且肠道菌群决定了肥胖的治疗的效果。肠道菌群通过益生菌的治疗，可以使其对食物中能量的吸收恢复正常，长期服用益生菌会变瘦。
很多肥胖病人的肠道菌群出现和正常人不一样的改变，吸收能力特别强，很多人喝水都胖，如果没有很好的纠正，减肥效果都不会好，而且肠道菌群决定了肥胖的治疗的效果。肠道菌群通过益生菌的治疗，可以使其对食物中能量的吸收恢复正常，长期服用益生菌会变瘦。
瘦身咖啡的减肥原理是因为它所富含的绿原酸，这种瘦身咖啡中含有6%至10%的绿原酸。它能降低肠道吸收糖分的能力，加快脂肪在体内的燃烧速度，使人健康苗条，令减肥效果显著。绿原酸是一种高效抗氧化剂，除减肥功效外，还能给人体健康带来其他益处。绿原酸能降低血糖水平、提高身体对胰岛素的敏感度，从而大幅减少II型糖尿病发病几率。 减肥时并不能靠咖啡的方式，还是需要合理安排自己的饮食方式，比如要减少热量和脂肪的吸收，最终才能达到真正瘦身的目的。想要瘦身一定要多喝水，因为喝水可以促进新陈代谢的速度，可以喝咖啡，也可喝些鲜榨果蔬汁。
针灸减肥有它的理论依据的，因为针灸是通过穴位筋络的作用，疏通筋络、调节气血、促进新陈代谢。另外还可以补溢气血，它可以让人舒舒服服的、健健康康的减肥，另外有些穴位可以调节内分泌的。针灸的局部减肥就是刺激脂肪细胞，刺破脂肪细胞，使脂肪细胞液化不容易反弹。
针灸减肥的作用原理可以概括为以下几点。一、针灸可以抑制食欲，延迟胃排空的时间，降低饥饿中枢的兴奋性，提高饱食中枢的敏感性。二、是针灸还可以改善能量代谢障碍，促进机体的能量消耗，促进脂肪的分解以及代谢。我们在用针灸减肥的同时，还可以用针灸调节好体质，调整人体内阴阳失衡的状态，体制调整好了，人体阴阳失衡的情况得到了改善，达到了阴阳平衡的状态。在同时配合一定的适量的运动，控制好自己日常生活的饮食，不要暴饮暴食。那么就能够达到健康减肥的目的。
其实有好多扎针灸的时候，有好多人没有食欲，产生没有食欲感，就说你扎针灸的时候，你没有食欲，但是也没有感到浑身没劲，我们不吃东西，肯定感到浑身没劲，但是患者反应的是不吃东西，挺精力充沛，有这种感觉，中医减肥根据它的辨证论治，还是疏肝健脾，根据那个原理来减肥的，实际上西医，就是讲调节内分泌，基本上我扎针灸减肥的时候，就是说前七天，最好是一天一次挨着扎，以后如果没时间的话，可以一周扎两次，或隔一天一次扎，然后基本上两个月一个疗程。
针灸具有调整脏腑功能的作用，可以纠正患者异常的食欲，让患者没有强烈的进食的欲望，减少了食物的摄入，吃的少了自然也就容易瘦了。而且针灸还能够减慢胃排空的速度，让患者不会时时感觉饥饿，也可以减少食物的摄入。另外针灸还可以调节内分泌，一般肥胖的患者内分泌都比较紊乱，针灸可以调整紊乱的内分泌，而且可以加速脂肪的新陈代谢，消耗人体储存的多余的脂肪，达到减肥的目的。那么要注意在针灸减肥的过程之中，也要合理规律的营养饮食，以生活作息，并且要配合适当的体育锻炼，才能够达到健康减肥的效果。
