一、注意保暖、适量运动，通过加强四肢的锻炼，如慢跑促进血液循环，改善冬季手脚冰凉等症。二、忌食生冷及辛辣油腻食物，避免损伤脾胃。三、适量喝一些热汤和粥，如枸杞生姜汤、红糖性温、味甘入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。
一、注意保暖、适量运动，通过加强四肢的锻炼，如慢跑促进血液循环，改善冬季手脚冰凉等症。二、忌食生冷及辛辣油腻食物，避免损伤脾胃。三、适量喝一些热汤和粥，如枸杞生姜汤、红糖性温、味甘入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。
宝宝如果出现了全身冰凉，应该及时就医，由儿科医生做相关体检，以鉴别并对症处理。 出现全身冰凉的原因比较多，如宝宝所处的环境当中室内温度比较低，宝宝穿盖衣物过少，那么就会导致保温能力差，促进全身冰凉。 另外如果宝宝在出现重症感染时，会导致全身血液循环障碍，特别是四肢远端血运差，就会表现为全身冰凉。那么这种情况属于比较危重，要记得给予补液，这样才能够缓解病情。 还有的是宝宝出现了高热惊厥，那么在这个时候可能表现为身体冰凉，那么也要引起家长重视，需要及时进行处理。
小孩脚冰凉，如果没有其他的不适症状，可能是外界环境温度过低，或者穿的衣服过薄而导致的肢端冰凉，血液循环弱引起的，还有就是手脚冰凉，同时伴有消化不良大便次数减少的情况，提示可能是有内分泌性疾病的可能常见的就是甲状腺功能低下，需要进一步去医院检查，甲状腺功能以及生长发育智力相关的排查，还有就是与发烧友一定的关系，先测量一下体温，发烧的时候会出现手脚冰凉的情况。如果体温没有超过38.5度，可以给予温水檫拭等物理降温的方式来降低体温。如果体温超过38.5度，是需要口服药物来恢复体温的，建议进一步去医院检查。
男性的睾丸有时候发生冰凉，首先我给大家介绍一下睾丸、阴囊为什么不在腹腔而在体外，是因为睾丸需要产生精子的温度要比体温低3-5℃，所以男性的阴囊是处于体外而不在腹腔。睾丸冰凉也有生理性的和病理性两种，生理性的睾丸受到寒冷刺激等，这个时候它冰凉是正常的。
正常情况下，孩子出现脚凉，大多是由于血气不旺所致，孩子的末梢循环功能欠佳。这种情况下，在寒冷的环境时，要注意保暖，多喝热水，促进血液循环，避免寒冷损伤，避免出现冻疮。 当孩子突然出现脚冰冷，身体发烫，可能是由于孩子感染而引起发烧。要及时测量体温，给予相应处理。如孩子精神状态差、皮肤发黄、尿少、下肢凉，应注意孩子是否有脱水或休克的表现，此时应及时就医整治。
睾丸冰凉一般是由于睾丸供血不足引起的，例如睾丸在受到外力压迫后或者睡眠不正确姿势压迫到睾丸之后，就会影响睾丸血液循环。当睾丸供血不足时，就会引起睾丸发凉。 另外在患有一些睾丸疾病后，比如睾丸囊肿、睾丸积液，也容易导致睾丸冰凉。但是如果是这些疾病引起的，会导致睾丸同时出现肿胀、疼痛现象。 此外，精索静脉曲张人群或者腹股沟斜疝人群，由于睾丸会受到腹股沟压迫，所以也会导致睾丸冰凉。建议做超声检查，排除患有这些疾病的可能性，如果确诊是由于这些疾病引起的，则应积极给予对症治疗。
