在仰卧起坐的最后阶段转动身体（右手手肘接触左膝，左手手肘接触右膝等动作），不但对增强腹部肌肉力量无多大的帮助，甚至会令背部下方因为转动带来的压迫而导致创伤。仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。有研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它消耗的热量并不是很多。即使大运动量地做仰卧起坐，消耗的能量也是来自于全身的脂肪，而不仅仅只来自于腹部。恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以，即使每天坚持做仰卧起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能达到减小肚腩的目的，反而会使腹肌发达，肌肉增加。高效率的有氧健身运动，才是最好的减肥运动。
仰卧起坐主要是靠两块肌肉来支持，不断的锻炼腹肌和髂腰肌以后使得这两块肌肉的强重，对于脊柱的稳定性在某种程度上是好的，但是并不是所有的人适合做，比方说小孩，老年人不太适合做，还有劲椎病、腰椎病、腰椎间盘突出和盘源性腰痛这些病不建议做，仰卧起坐的时候不断的弯腰，椎间盘承受的压力是非常大的，可能会加重你椎间盘的症状，所以这些人不太建议做仰卧起坐。
在仰卧起坐的最后阶段转动身体（右手手肘接触左膝，左手手肘接触右膝等动作），不但对增强腹部肌肉力量无多大的帮助，甚至会令背部下方因为转动带来的压迫而导致创伤。仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。有研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它消耗的热量并不是很多。即使大运动量地做仰卧起坐，消耗的能量也是来自于全身的脂肪，而不仅仅只来自于腹部。恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以，即使每天坚持做仰卧起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能达到减小肚腩的目的，反而会使腹肌发达，肌肉增加。高效率的有氧健身运动，才是最好的减肥运动。
脊柱侧弯，是会对生活造成影响的。比如：胸廓一个发育一个畸形，会出现心肺功能的障碍。如果侧弯程度逐渐的加重，影响是会越来越大的。在老年了之后，脊柱出现退变的机率就会更快，也会加重心肺功能的障碍，情况严重的话，还会影响寿命。
早发性脊柱侧凸呢？通常对孩子的影响是非常大的，它主要是包括以下几个方面，第一呢，这个脊柱侧凸呢，它发病比较早，第二，它就会逐渐地随着它生长发育，畸形会越来越重，影响它的外观，从而影响患者的身心健康，甚至可以出现心理障碍，这是一个方面，第二个，这种脊柱侧凸呢，它会，导致我们脊柱的严重的畸形，甚至出现脊柱的后凸，甚至这个生理曲度的变化，这样子呢，导致我们的心肺功能受障碍，发育受影响，最后我们的肺功能很差，这种患者，再有一个呢这种，患者呢他随着他的心肺功能差，它就会影响一些他的日常生活，和活动，所以说，也导致他的这个一些学习啊，生活啊都受到了严重的影响，所以说这样子呢，对孩子的身心健康，是非常大的影响，这种病呢应该是要及早发现，及早治疗，而防止畸形的进一步的加重，这样子呢才会更好一些。
肥胖对人体的影响如下： 第一、影响美观； 第二、给出行带来困难，有的人出门都成问题，上楼气喘吁吁，然后走两步也觉得胸闷、心慌、乏力等症状都出来了，所以，不愿意出门，但时间长了后，就造成恶性循环，越是不愿意出门、缺乏运动就越易胖。 第三、肥胖可能造成高脂血症、高血压、高血糖、腹型肥胖后就带来心血管疾病易发作，甚至导致猝死。 所以，肥胖要从生活各方面进行管理，不然猝死几率是较高的。
胃溃疡对患者造成的影响有： 1、患者长期会出现反复的慢性上腹部疼痛，尤其是在饭后一小时或者是半小时就出现上腹疼痛，使得病人会有点惧怕进食，长期以往患者就会出现食欲不振，甚至厌食，从而出现体重减轻。 2、如果出现胃溃疡没有及时治疗，有的病人就会出现一些严重的并发症，如消化道出血，表现为呕血或者呕咖啡样的物质。 3、发生急性穿孔。 4、如果溃疡发生在幽门管，容易造成幽门梗阻，这时候病人会出现进食后呕吐，而且还可以呕出隔夜宿食。
