第一,在睡觉的时候,患肢适当抬高,垫一枕头,高于心脏;加强肌肉的收缩功能锻炼,有利于肌肉的功能增强肌力,防止骨折后肌肉萎缩,还有利于肿胀的消退’在促进新骨的生长过程中,您可以敲击患侧足跟部,通过骨折端的撞击会刺激新骨生长的。第二,做理疗热敷治疗,有利于促进血液循环,加快周围软组织对血肿的吸收。平时,饮食要多吃,高蛋白高膳食,纤维含量高的食物,还可以口服碳酸钙。第三,胫腓骨骨折患者治疗期间活血化瘀宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物.食补肝肾、续筋接骨的食物,如枸杞子、杜仲等。限制食用柑橘类水果和番茄,以防其限制钙的吸收。应在饮食中包含乳酸钙和磷酸钙,注意摄取有充足的维生素 D 的食物。多食用含钙的食物。骨伤患者忌食醋,醋中含有3~4%的醋酸,而醋酸又有软化骨骼及脱钙的作用。骨折患者的固定术后,早期即可经口摄取食物。但选择食物时要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物,并富含维生素和矿物质,以有利于活血化瘀。
第一,在睡觉的时候,患肢适当抬高,垫一枕头,高于心脏;加强肌肉的收缩功能锻炼,有利于肌肉的功能增强肌力,防止骨折后肌肉萎缩,还有利于肿胀的消退’在促进新骨的生长过程中,您可以敲击患侧足跟部,通过骨折端的撞击会刺激新骨生长的。第二,做理疗热敷治疗,有利于促进血液循环,加快周围软组织对血肿的吸收。平时,饮食要多吃,高蛋白高膳食,纤维含量高的食物,还可以口服碳酸钙。第三,胫腓骨骨折患者治疗期间活血化瘀宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物.食补肝肾、续筋接骨的食物,如枸杞子、杜仲等。限制食用柑橘类水果和番茄,以防其限制钙的吸收。应在饮食中包含乳酸钙和磷酸钙,注意摄取有充足的维生素 D 的食物。多食用含钙的食物。骨伤患者忌食醋,醋中含有3~4%的醋酸,而醋酸又有软化骨骼及脱钙的作用。骨折患者的固定术后,早期即可经口摄取食物。但选择食物时要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物,并富含维生素和矿物质,以有利于活血化瘀。