梦魇实际是一种睡眠障碍，广泛一点它是一种心理方面的问题。对待这类问题的治疗方法，主要包括有药物治疗和非药物治疗。
1、药物治疗里有抗抑郁剂、抗精神病药、
2、非药物治疗里包括有心理治疗、物理治疗等。
那么人们现在更多的是关注一些饮食方面的治疗。其实饮食对于心理疾病来讲，你说它有好大的一个效果，这个还值得商榷。但在一定程度上，它能够使这样一些症状能够得到一些缓解或改善。梦魇就是做梦，甚至是做噩梦。对于这种情况，饮食上并没有一定的禁忌症。如果梦魇严重得不能入睡的情况下，平时就需要吃安神的食物，避免引起神经兴奋的食物，如浓茶、喝咖啡之类的。同时少吃辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性的食物。
梦魇实际是一种睡眠障碍，广泛一点它是一种心理方面的问题。对待这类问题的治疗方法，主要包括有药物治疗和非药物治疗。 1、药物治疗里有抗抑郁剂、抗精神病药、 2、非药物治疗里包括有心理治疗、物理治疗等。 那么人们现在更多的是关注一些饮食方面的治疗。其实饮食对于心理疾病来讲，你说它有好大的一个效果，这个还值得商榷。但在一定程度上，它能够使这样一些症状能够得到一些缓解或改善。梦魇就是做梦，甚至是做噩梦。对于这种情况，饮食上并没有一定的禁忌症。如果梦魇严重得不能入睡的情况下，平时就需要吃安神的食物，避免引起神经兴奋的食物，如浓茶、喝咖啡之类的。同时少吃辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性的食物。
如果患者睡觉的时候经常做噩梦，而且比较频繁，已经严重影响到睡眠的质量了。白天的时候精神不好，这样的话都会导致平时的神经衰弱。眼下的工作效率降低，那就是梦魇所比较种的时候，那这个时候就需要及时的到正规的医院的心理科就诊，完善相应的一个检查，采取对症治疗的一个措施。那么我们一般的话平时睡觉有可能产生做梦的这样一个情况。如果不是经常的，或者不是天天做梦，或者不是做经常做噩梦，这个时候它是一个正常的一个生理过程，我们不用担心，但是如果天天做梦，甚至做噩梦的时候，这个时候我们应该引起高度的重视，往往是一些躯体疾病或者精神疾病，它的一个外在的表现。
对梦魇的治疗可以考虑以下几种方法。第一，这种情况与神经的问题有关系。因此平常一定要保证良好的心态，避免过度的紧张和焦虑不安，来缓解自身的一个心理压力。第二就是要养成良好的一个睡眠习惯，不要长时间的熬夜、不休息，少接触电子产品。第三，可以选择性的口服一些安神养心的药物，来进行一个缓解。所以说梦魇这一种生理心理的现象，有的时候是一种正常的现象。当它影响到人的社会功能的时候，我们就要给予一定的干预。以上的三种方法，就是我们推荐的一个干预的方法。
梦魇就是民间所说的做噩梦，它主要是在快速眼动睡眠的时期出现强烈的梦境，引发了患者的恐惧和极度焦虑不安，躁动状态，导致患者从睡眠中醒来，发生梦魇的时候，意识可能是清醒的，但是感觉四肢却无法活动，有的时候感觉自己的呼吸都没法进行。 所以除了有躯体的感觉外，还有心理上的恐惧，认为自己比较危险或者是无助的感觉。一般持续几秒钟，或者是出现几分钟，这种现象经常会出现，这就是梦魇的一种感受。因此，我们要对梦魇有个科学的认识，不要相信迷信。
梦魇的因素是比较多的。那么谈到他的预防，还是有一定的困难。梦魇多是由于体质的虚弱，精神紧张、压力过大，或者是睡姿不当，环境心理因素等等，导致大脑皮层兴奋所引起的。所以对他的预防，我们建议要保持心情的舒畅。生活、作息、要有、规律，睡前避免不良的情志的刺激，纠正不良的睡姿，加强营养，注意饮食的均衡，要忌食生冷、油腻、辛辣的刺激性的食物，适当的进行体育锻炼，增强自身的体质，戒烟、饮酒少量，最好不要喝浓茶或者咖啡等刺激性的一些食物。那么以上这些方法，在一定程度上可能会对梦魇的预防起到一些作用。
梦魇的症状就是在睡眠的时候，因梦中受惊吓而喊叫，或觉得有什么东西压在自己的身上，不能动弹，常用来比喻经历过的一些可怕的一些事情。突然惊醒时，这个时候我们觉得它神智是清晰的。然而他的肢体动弹不得，那么这种现象就叫做梦魇。梦中见到可怕的一个景象，或者遇到可怕的一个事情。醒来以后，仍然有一些短暂的情绪的紧张，不能动、心跳加快、面色苍白、出冷汗。那么对梦境中的一些内容尚能够有记忆的片段。发作结束以后，他依然可以入睡。一般不会带来严重的后果。
