对梦魇的治疗可以考虑以下几种方法。第一，这种情况与神经的问题有关系。因此平常一定要保证良好的心态，避免过度的紧张和焦虑不安，来缓解自身的一个心理压力。第二就是要养成良好的一个睡眠习惯，不要长时间的熬夜、不休息，少接触电子产品。第三，可以选择性的口服一些安神养心的药物，来进行一个缓解。所以说梦魇这一种生理心理的现象，有的时候是一种正常的现象。当它影响到人的社会功能的时候，我们就要给予一定的干预。以上的三种方法，就是我们推荐的一个干预的方法。
对梦魇的治疗可以考虑以下几种方法。第一，这种情况与神经的问题有关系。因此平常一定要保证良好的心态，避免过度的紧张和焦虑不安，来缓解自身的一个心理压力。第二就是要养成良好的一个睡眠习惯，不要长时间的熬夜、不休息，少接触电子产品。第三，可以选择性的口服一些安神养心的药物，来进行一个缓解。所以说梦魇这一种生理心理的现象，有的时候是一种正常的现象。当它影响到人的社会功能的时候，我们就要给予一定的干预。以上的三种方法，就是我们推荐的一个干预的方法。
中医治疗梦魇以益气和血、养心安神为原则，但不同的分型，具体的治疗药物有所差异。 中医治疗梦魇主要是根据个体不同的症状来进行辨证论治，这有较好的疗效。还有中医的针灸治疗可改善患者的睡眠，同时还可以改善患者的头晕、头痛、胸闷、胸痛、心悸、健忘等症状，同时安排合理的生活作息，来消除影响睡眠不安的各种因素，减少梦魇的发生。
梦魇的因素是比较多的。那么谈到他的预防，还是有一定的困难。梦魇多是由于体质的虚弱，精神紧张、压力过大，或者是睡姿不当，环境心理因素等等，导致大脑皮层兴奋所引起的。所以对他的预防，我们建议要保持心情的舒畅。生活、作息、要有、规律，睡前避免不良的情志的刺激，纠正不良的睡姿，加强营养，注意饮食的均衡，要忌食生冷、油腻、辛辣的刺激性的食物，适当的进行体育锻炼，增强自身的体质，戒烟、饮酒少量，最好不要喝浓茶或者咖啡等刺激性的一些食物。那么以上这些方法，在一定程度上可能会对梦魇的预防起到一些作用。
梦魇的诊断标准，有如下这样一些方面。第1个，就是在睡眠中为噩梦突然所惊醒。对梦境中的一些恐怖内容，它能够清晰的回忆，而感到心有余悸。通常在睡眠的后半段发作。第二，就是从恐怖的梦境中醒转以后，它能够迅速的恢复定向，它处于清醒的状态，对梦境中的恐怖体验和引起的睡眠障碍，他会感到一些难受。所以我们讲梦魇就是这样一些从生理和心理方面表现的一些异常的现象，我们来做出一个诊断。
梦魇实际是一种睡眠障碍，广泛一点它是一种心理方面的问题。对待这类问题的治疗方法，主要包括有药物治疗和非药物治疗。 1、药物治疗里有抗抑郁剂、抗精神病药、 2、非药物治疗里包括有心理治疗、物理治疗等。 那么人们现在更多的是关注一些饮食方面的治疗。其实饮食对于心理疾病来讲，你说它有好大的一个效果，这个还值得商榷。但在一定程度上，它能够使这样一些症状能够得到一些缓解或改善。梦魇就是做梦，甚至是做噩梦。对于这种情况，饮食上并没有一定的禁忌症。如果梦魇严重得不能入睡的情况下，平时就需要吃安神的食物，避免引起神经兴奋的食物，如浓茶、喝咖啡之类的。同时少吃辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性的食物。
如果患者睡觉的时候经常做噩梦，而且比较频繁，已经严重影响到睡眠的质量了。白天的时候精神不好，这样的话都会导致平时的神经衰弱。眼下的工作效率降低，那就是梦魇所比较种的时候，那这个时候就需要及时的到正规的医院的心理科就诊，完善相应的一个检查，采取对症治疗的一个措施。那么我们一般的话平时睡觉有可能产生做梦的这样一个情况。如果不是经常的，或者不是天天做梦，或者不是做经常做噩梦，这个时候它是一个正常的一个生理过程，我们不用担心，但是如果天天做梦，甚至做噩梦的时候，这个时候我们应该引起高度的重视，往往是一些躯体疾病或者精神疾病，它的一个外在的表现。
