失眠是有可能使人长胖的。一般来说，失眠会影响到人体的一个内分泌，而内分泌的紊乱很容易导致人发胖。人的机体在白天在正常的运行之后，晚上就应该得到一个充分的一个休息。如果一个人晚上睡不好觉，甚至出现失眠，这样的话大脑就无法获得充分的一个休息，使机体内的一个内分泌产生一个紊乱。体内的胰岛素不能使葡萄糖进行正常的代谢。这种情况下，它往往会造成血糖的一个持续的一个上升，引起高血压、高血糖、这样就会引发脂肪的一个堆积。最后导致长胖的一个发生。
失眠是有可能使人长胖的。一般来说，失眠会影响到人体的一个内分泌，而内分泌的紊乱很容易导致人发胖。人的机体在白天在正常的运行之后，晚上就应该得到一个充分的一个休息。如果一个人晚上睡不好觉，甚至出现失眠，这样的话大脑就无法获得充分的一个休息，使机体内的一个内分泌产生一个紊乱。体内的胰岛素不能使葡萄糖进行正常的代谢。这种情况下，它往往会造成血糖的一个持续的一个上升，引起高血压、高血糖、这样就会引发脂肪的一个堆积。最后导致长胖的一个发生。
女性如果在月经期间正常的饮食和适量的运动，一般是不会长胖的。 月经期间有人觉得自己长胖了，可能是跟月经来之前和经期水钠潴留有关系，这个时候，水纳储留会让颜面部水肿或者下肢水肿，觉得好像是长胖了，但是在月经期结束之后，还恢复正常。 所以月经期间如果水钠潴留非常严重，也可以采取一些检查，如检查肾功能或者肾脏的超声，来除外肾脏疾病引起的水肿造成体重的上升。 所以月经期间正常的饮食和适量的运动是不会长胖的。
其实啤酒本身，我们也知道，我们看看啤酒那个样子，我们就能知道，它绝大绝大部分是水，99%的是水，没有什么东西，另外就是酒精，几乎没有其他的东西，为什么喝啤酒会长胖，啤酒能量非常低很低很低，实际上主要还是因为，我们在喝啤酒的过程中，肯定是要吃东西，往往就是在喝的时候，会伴随着吃比较多的这些，能量高的东西，比如说像吃花生豆，比如说像煮的这种毛豆，或者是一些肉类的东西，还有一些含脂肪比较高的东西，东西吃了比较多的话，会增加我们的体重，另外一个就是酒精本身，它也是含能量的，酒精本身它有7000卡的能量，每一克的酒精有7000卡的能量，这个能量，应该是介于碳水化合物，和脂肪之间的，咱们知道碳水化合物和蛋白质，每一克产生的能量是4000卡，而脂肪每一克产生的能量，是9000卡，那么酒精每一克产生的能量，是7000卡，它介于碳水化合物，蛋白质和脂肪之间，但是酒精的能量，我们有人也叫它是空能量，也就说它本身不会转变成脂肪，存在我们体内，它随喝随就烧掉了，但是如果说，你要完全纯喝啤酒的话，就是一点东西不吃，就是一直是这样的话，应该不会长太多的体重，但是我们很难做得到，因为也不可能做到，会对我们的胃，有比较不好的这些影响，所以我们都是要吃一些东西，包括我们在吃的时候，也会心情很愉快，在吃一些东西的时候，那么这些东西呢，你同时喝酒的时候，那么酒精燃烧产生能量的话，你这些东西里边的能量，就会更多的存下来，所以喝啤酒或者喝其他的酒，都是相对来说比较容易长胖的。
由于早餐缺失，导致机体我们非常的饥饿，到了中午的时候，由于血糖的水平和其他一些激素水平降低，胰岛素的快速分泌，吃进来的饭，尽管你是正常吃饭也会吸收得很快。按普通老百姓的定义上来说，用我们科学的定义讲就是这些食物会迅速地被吸收储存，不仅以糖原的形式储存，还会以脂肪的形式储存，这样无疑会增加机体长胖的机会。
失眠是不会遗传的。这种疾病没有遗传性。失眠属于一种常见的一个睡眠障碍。原因主要有：第1个，是因为躯体疾病，如各种疼痛、发热、心慌、胸闷、腹泻、和皮肤痒等这样一些原因直接引起，这种失眠原发病因治愈以后，它的一个失眠症状即可以得到改善。第二是因为躯体疾病造成心理压力过重，所引起，如对自己健康过度的关心或者担忧，如恶性肿瘤、某些难治性的疾病或者疑难杂症。3、是心因疾病引起的一个焦虑或者抑郁。如夫妻间的一个吵架，人际关系的紧张，工作的问题、冲突性的一些矛盾等等，常常表现为入睡困难、睡眠质量差和早醒等不同的情况。人群中的一个大部分医生可能会经历不同形式的一个失眠的情况。患者平时保持规律的一个生活习惯，避免太过劳累、放松心情。除此之外，在饮食方面，尽量不要吃辛辣的一个食物和具有兴奋性的一些饮品等等。
抑郁症经常伴随失眠，失眠是抑郁症一个常见的症状，一般来说，出现在疾病的早期。或者是抑郁症状出现之前，就出现了疾病 就出现了失眠，让患者非常痛苦，病情更加严重。长时期的失眠，以及严重的失眠，要给予关注，因为时间长了之后，很容易出现抑郁 ，焦虑的这种情绪 另外失眠。也是抑郁症复发的先兆，如果有这个长时间的失眠，严重的失眠，一定要高度关注。
